여기뿐 아니라 무게가 담배를 막을 수있게 다른 사람이 가지가있습니다 :

• 흡연 이외의 다른 주제에서이 회사에서 자신을 즐길 얘기를보십시오.
• 언덕 방송국 긴 휴가 나가서 시간을 가져봐.
• 초원, 해변과 같은 평화로운 곳으로, 드라이브를 타고 숲.
• 만나 낙천주의와 침략 탈출하려고합니다. 항해, 그림과 같은 과정으로 가서, 요가.
• 당신의 에너지가 너무 덜 중요한 작업에 시간을 낭비하지 않습니다 보물입니다.
• 감사 드리며 귀하의 멸시 받고 칭찬을 즐기다.
• '결코 죽지 말 태도를 채택한다.
• 귀하의 자체 내에서 희망과 목표를 육성.
• 것들을 어느 휴식과 행복의 느낌을주고 참여 해. 당신이 무거운 얻으십시오 내적 자아하지 말자.
• 귀하의 축복에 감사해야 할 새로운 친구를합니다.
• 라벤더와 같은 좋은 목욕 오일을 따뜻한 물에 목욕하는거야.
• 자신을 아는 평화로운 장소에서 다음 중 하나 팬시하여 신체 부위를 하나의 긴장을하려고합니다. 예술 자체로 알려져있다 - 최면.
• 스스로 간지럼을 녹화하거나 코미디 코미디 비디오.
• 일상과 똑같은 의상을 수정하지 마십시오. 시간이 시간을 변경합니다.
• 카세트 피로 관리에 관한 들어봐.
• 그리고 진정 모든 신체 부위를 조여 봅니다.
• 상쾌, 사이클링 깨어 추가, 깊은 호흡을하고 수영을 당신의 운동이다. (담배를 끊어라 심호흡)
• 체육관에서 직접 등록하십시오.
• 가난한 사람에게 손을 빌려 새로운 활동과 사회적 또는 문화적 여부를 포함한다.
• 리스트 작업을 우선순위에 따라 처리 귀하의 개인 생활과 가족을 최우선으로주고 그들을 태클.
• 작업을하는 경우, 당신을 괴롭히고 쇼핑몰 작업으로 나눕니다.
• 균형 잡힌 식단 받아 샐러드로 구성되어, 녹색 잎이 많은 채소와 펄스.
• 덜 소금, 설탕,식이 요법과 영양 학자 방문 시간을 시간을 포함하는 지방.
• 클래식 음악과 자연의 소리를 녹음과 자신을 즐길 수있습니다.
• 그리고 눈을 감고 천천히가 무료로 스트레스를 만들어 하나의 단어에 대한 귀하의 마음을 초점을 맞춥니다.
• 일부 병원은 스트레스를 감소 수업을 실시하고있습니다. 다음 세션에 대한 타이밍을 호출합니다.
• 모두있을 수 없어 이렇게 하나의 주제에 자신을 귀찮게하지 않아 때마다 오른쪽. 선택은 항상 모든 사람에게 사용할 수있습니다.
• 당신의 운동과 휴식 일정을 설정합니다. 커피 Overdrinking 위험할 수있습니다.
• 귀하의 모든 안락함을, 친구, 가족, 그리고 귀하의 모든 작업을 이상 고맙게 생각하 거라.

확실히 담배를 중지하고 행복과 건강을 유지 너희가 보장 언급 도움말 위에요.