불행히도, 흡연 정말 체중 관리에 도움이됩니다. 저기 왜 너 같은 낙오자 식욕의 증가보고 적어도 세 가지 이유 후에 그 또는 그녀가, 과자에 대한 자신의 욕망에 특정 증가 금연 :

• 둘 중 하나는 체중 조절의 수단으로서있을 수있습니다 계속 담배를 이유로, 당신은 담배를 그냥 손을 입에 음식이 아닌 다른 무언가를 얻으려고 애쓰지 수있습니다. 그것은 당신이 또는 당신이 처음으로 통지를 할 때 당신이 단지 약간의 식사 사이에 먹고 직장에서 휴식 간식을 대체하기 위해 개발된 할 수있습니다 버릇은 아니지만 아직 준비가 점심이나 저녁 식사를위한.
• 만약 당신이 긴장하는 음식과 먹는 quieting, 진정 효과가 찾는 경향이, 당신은 담배와 같은 긴장에 대한 적응이 될 수있습니다 - 당신은 다른 음식에서 얻을 것이 영향을 줄일 수있다. 담배 끊었을 때, 욕망 이제 긴장이 될 때마다 압도적인 음식이 될 수있습니다.
• 니코틴과 탄수화물 음식, 특히 과자, 뇌의 세로토닌의 활동에 비슷한 영향을 미칩니다. 따라서, 당신은 담배를 끊었을 때, 달콤한 니코틴의 생화 학적 영향을 대체할 수있는 대체.

근무 니코틴 무게의 관리

여기가 어떻게 그리고 왜 그렇게 효과적으로 작동합니다 : 니코틴은 당신의 욕망을 직접적으로 세로토닌과 도파민, 어떤 물질이 당신의 뇌 신경 영역에 컨트롤을 전송하여 식욕을 켜고 끌 수있습니다들의 활동에 영향을 먹고 줄일 수있습니다.

니코틴은 그 어느 때 무슨 사탕 조각을 먹는 일이 비슷한 방법으로 이러한 물질의 활동을 끌어올리고; 담배 흡연 후 일정 기간 또는 적게 먹고 그 사탕을 먹는 기분.

니코틴이 차례로 혈류에 포도당 출시하여 지방 세포 지방산 릴리스 간 원인 catecholamines 분비하여 부신 공개됩니다. 이것이 반응 후에 당신은 또한 당신의 식욕을 줄일 수있습니다 먹을 무슨 일이 비슷한 에너지가 당신의 신체의 모든 세포를 사용할 수가 증가합니다.

Catecholamines

catecholamines 자극하고 이후에 흡연을 시작하면 그들은 당신의 신진 대사 속도 초 이내에 급격히 증가의 원인. 증가 때도 계속 앉아있는 것보다 더 많은 신체 활동을하는 동안이 나타납니다.

만약 당신이 일상의 에너지 요구에 약 200 칼로리로 증가시킬 수 팩 또는 팩 및 담배의 절반은 매일 연기. 일부 전문가들은 이러한 증가의 좋은 부분을 빠른 속도로 어느 지방산하여 지방 세포를 연기 때마다 밖에서 계속 순환 예정이다 믿습니다.

즉, 밖으로 흡연의 발병에서, 그리고 다시 그들은 담배를 사이에 지방 세포로 이동 지방산오고있다. 이 작품은 에너지가 필요합니다.

하지만 거기에 훨씬 더 교활한의 커플 / 배우 직장에서 그 때 당신은 비록 당신이 더 많은 것도 온스를 먹지 않아요 담배를 끊으 체중로 이어질 수있습니다. 당신이 떠난 후 사실, 이러한 요인 경우에도 감소 칼로리가 다이어트에 가서 체중로 이어질 수있습니다.

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아래 출원 : 문서 담배를 끊어라