Roken van sigaretten en Emoties
(1 stemmen, gemiddelde: 5.00 out of 5) 
Loading ... Nicotine is een van de snelst werkende geneesmiddelen bekend voor de mens. Wanneer een roker tabaksrook inhaleert, wordt de nicotine geabsorbeerd in de bloedbaan en de effecten zijn vrijwel direct voelbaar.
Omgekeerd niveau van nicotine snel dalen tot ongeveer een kwart binnen een uur na het beëindigen van een sigaret, en daarom zullen de meeste rokers denken dat ze behoefte aan een sigaret per uur gemiddeld.
Er zijn mensen die gerookt 40 sigaretten per dag meer dan 50 jaar en woonde te worden 80. Inderdaad, mensen in deze categorie was zelden ziekte van een dag in zijn leven. Hij zou nooit hebben vermaakt het idee van het worden een niet-roker. Wees niet naïef te denken dat je weg met krijg je dit ook. Zulke mensen zijn de vrijstelling.
Excuses, excuses ...
Wanneer u een roker bent is het erg eenvoudig om excuses te vinden voor waarom je rookt en te geloven dat dit het antwoord op al uw problemen. Wanneer u niet in staat zijn om zich te concentreren, je bent ervan overtuigd dat u in staat zullen zijn wanneer je een sigaret opsteken concentreren.
Als iemand je irriteert, bent u ervan overtuigd dat u zich meer ontspannen wanneer je een sigaret opsteken. Wanneer je eerst uitgegroeid tot een niet-roker, alles wat fout gaat wordt de schuld op het feit dat je niet roken.
Uw partner dringt er bij u een aantal sigaretten kopen omdat je bent prikkelbaar en niet langer een genoegen om met. Heeft een van deze scenario's bekend voor?
Het is een feit, roken nooit iemand perfect. Zelfs rokers krijgen prikkelbaar, hebben moeite met concentreren en zijn niet altijd een genoegen om met. U kunt geen pin deze of andere problemen op het feit dat je een niet-roker.
Je hebt niet veranderd, uw persoonlijke situaties waarschijnlijk niet veranderd, zal je nog steeds kruis, maar het is zeer gemakkelijk om deze emoties te wijten aan een niet-roker, omdat we voortdurend gebombardeerd met informatie over hoe roken ontspant u en releases stress. We vertellen onszelf dat het lijkt te zijn van een consensus van mening dus het moet goed zijn!
Rokers zijn altijd op een achtbaan met hun emoties, opgewonden als ze niet een sigaret kunnen krijgen als ze er een willen en bij de geagiteerde hetzelfde tijdstip waarop zij roken. Dit is te wijten, voor een groot deel door de aard van de gewoonte en de frustratie veroorzaakt door wordt gecontroleerd door een externe kracht, iets dat voelt buiten je controle.
Cigarette Smoking Statistieken
Maar de meeste rokers blijven vinden excuses te zetten de dag af zullen ze worden niet-rokers. Rokers ook handelen onder de illusie dat de talloze statistieken geschreven over de gevaren van roken zijn overschat. Maar als je echt je onderzoek doen, vindt u alarmerende statistieken die moeten schrikken iedereen die rookt.
Je zou zelfs kunnen denken dat deze statistieken roken alleen al genoeg zijn om iemand bang te worden in hetzij een niet-roker of nooit met roken te beginnen in de eerste plaats. Nou, niet rokers niet willen weten over de statistieken totdat ze besluiten om niet-rokers.
Als ze echt geloofden dat sigaretten zouden gaan om hen te doden, geef ze kanker of instrumenteel in de amputatie van een been, dan zouden ze nog een sigaret roken?
Don't Let op je hoede Alleen omdat je gestopt met roken voor een tijdje
Nadat u met succes roken gestopt voor een tijdje, kan u het gevoel stoppen is makkelijker dan je verwacht. Niet dat het gemakkelijk geheel is geweest, maar nog steeds niet is zo moeilijk als je gevreesd. U kunt nu gaan voor enkele uren, misschien wel het grootste deel van de dag of 's avonds, zonder zelfs te denken over een sigaret.
Hier is de keerzijde van het gevoel te vertrouwen: Je bent op een feestje. Je bent een goed gevoel. Misschien heb je een drankje of twee. Iemand biedt je een sigaret. Je denkt, "Ik ben niet met een of meer problemen. Ik heb een paar vanavond en ga terug naar niet-roken morgen. Misschien blijven
een routine van slechts roken op partijen. "
Een van de eerste keren dat ik gestopt, besloot ik dat ik rook alleen in het weekend. Al snel was ik probeerde mezelf ervan te overtuigen dat het weekend begint op woensdagavond en eindigt de volgende woensdag ochtend!
Waakzaamheid - dat is het woord voor de komende maanden. Je hoeft niet elk moment besteden het beheer van uw stoppen, maar je hoeft te blijven op uw tenen, waakzaam, alert op de verleidingen of situaties die kunnen verknoeien uw plan. Geef uw nonsmoking de waakzaamheid zou je voor iets anders dat heel belangrijk is.
Geplaatst onder: Stoppen met roken artikelen
