Nicotinekauwgom
(Nog geen beoordelingen) 
Loading ... Roken kost de Verenigde Staten meer dan 167 miljard dollar per jaar in de kosten van de gezondheidszorg met inbegrip van 92 miljard dollar van de sterfte in verband met de productiviteit verliest en 75,5 miljard dollar meer dan medische uitgaven.
Wanneer te gebruiken Nicotine Gum
- Kauw een stuk elke keer dat je voelt de drang om te roken.
- Wacht ten minste vijftien minuten na het drinken van koffie, thee, melk, vruchtensappen, cola of dranken voor het gebruik van de gom. Het zuur in de drank vermindert de effectiviteit van het tandvlees.
- Als de smaak van de kauwgom is niet beledigend eerste ding in de ochtend, kunt u beginnen met kauwen direct na het ontwaken, waaronder de eerste ding in de ochtend op de dag afsluiten.
Hoe te gebruiken Nicotine Gum
- Kauw de nicotine kauwgom heel langzaam totdat u de smaak. Chew slechts een of twee keer en wacht een moment om te zien of de smaak duidelijk wordt. Zo niet, kauwen weer.
- Wanneer de smaak verschijnt, plaatst u de nicotine kauwgom tussen je wang en je tandvlees.
- Na de smaak verdwijnt, neem een of twee kauwen totdat u de smaak weer, en zet het tandvlees terug in je wang. Dit moet gebeuren elke minuut of twee.
- Chew elk stuk kauwgom voor niet minder dan twintig en maximaal dertig minuten, dan gooi het weg. Drink geen vloeistoffen terwijl de nicotine kauwgom in je mond.
Hoeveel nicotinekauwgom te gebruiken
- Gebruik tien tot dertig stukjes kauwgom per dag.
- Gebruik niet meer dan dertig stuks per dag.
- Als de drang om te roken vergemakkelijkt, geleidelijk verminderen van het aantal gebruikte stukken per dag.
Geplaatst onder: Stoppen met roken Aids
