Iedere keer dat u bladerdeeg op een sigaret, je bloeddruk schiet omhoog als rook via een schoorsteen. Twee sigaretten verhogen kan je lezingen met ongeveer 10 mm Hg systolisch en 8 mm Hg diastolisch. Nu, wat een half pack of een heel pakje sigaretten voorstellen in een dag aan het doen is aan u!

Echter, het is waar dat het effect niet duren lang. Na ongeveer 15 minuten, je druk weer normaal is. Maar denken: Als je twee pakjes per dag rookt, dat is een totaal van 40 sigaretten. Dat is 40 bloeddruk "ups" elke 24 uur. Als u rookt de hele dag, kan uw bloeddruk metingen hoger dan normaal spike uur na uur na uur.

Trouwens, dat is slechts een deel van het verhaal. Het echte probleem is dat roken een belangrijke risicofactor voor hart-en vaatziekten. Als u al hypertensie, roken toe te voegen aan uw lijst van risico's maakt u een serieuze kandidaat voor een hartaanval.

American Lung Association Roken Statistieken

Als je een roker, hebt u waarschijnlijk al gebombardeerd met statistieken voor. Laten we eens kijken naar enkele van de belangrijkste, hoffelijkheid van de American Lung Association:

• Meer dan 430.000 Amerikanen sterven elk jaar uit met roken-gerelateerde ziekten, met inbegrip van degenen die hartaanvallen.
• Sigaretten bevatten minstens 43 kankerverwekkende chemicaliën.
  Roken tijdens de zwangerschap is verantwoordelijk voor 20 tot 30 procent van alle laag geboortegewicht baby's.
• Secondhand rook is erg gevaarlijk voor kinderen. Het veroorzaakt tussen de 150.000 en 300.000 gevallen van lagere luchtweginfecties bij kinderen per jaar.
• Meer Amerikaanse vrouwen sterven jaarlijks aan longkanker dan aan borstkanker.
• In aanvulling op kanker en hart-en vaatziekten (roken en hartziekten) kan roken ook leiden tot onvruchtbaarheid, trage wondgenezing, en maagzweren.

Hartziekten en Hypertensie

Als het gaat om hart-en vaatziekten en hoge bloeddruk, kunt u de controle een aantal risico's, maar anderen niet. Roken is zeker een die u kunt nemen verzorgd. Als je net geweest gediagnosticeerd met hypertensie, dit is het excuus je nodig hebt om met roken te stoppen voor een goede. Je kunt het.

Er zijn bijna 50 miljoen ex-rokers die er zijn. En er zijn nog 33 miljoen mensen die willen worden ex-rokers. Misschien is het tijd om toetreding tot de menigte.

En gelukkig voor u, er is veel meer hulp beschikbaar dan er vroeger. U hoeft niet te koude kalkoen meer gaan. U heeft uw keuze van het voorschrijven en nonprescription producten die kunnen helpen verlichten uw overgang.