Røyking er en viktig risikofaktor for respiratoriske sykdommer, forårsake 85.000 dødsfall per år fra lungesykdommer, som kronisk obstruktiv lungesykdom og lungebetennelse.

Hver dag, rundt 1000 amerikanere dør på grunn av røyking. En av seks menn er døende i USA på grunn av røyking. Dette gjør det klart at røyking er en av de viktigste dødsårsakene i vårt land.

Effects of Smoking

Hvis du røyker er du også øke sjansene for sykdommer som vil ende opp i døden. De viktigste effektene av røyking er lungekreft (Røyking og lungekreft), koronar hjertesykdom, munn kreft og alvorlige problemer vedrørende hals, nyrer, blære og bukspyttkjertel.

De fleste av sykdommer forårsaket på grunn av røyking er så alvorlig at det ikke finnes behandling for disse sykdommene. De diabetikere som røyker mye vil lide av alvorlig gangren problem. Nå er dette på høy tid og du må slutte å røyke umiddelbart.

A Question For Røykere: Vil du drikker Ammoniakk?

Dette er skremmende: Visste du at det finnes kjemikalier lagt til sigaretter som øker hastigheten som nikotin når hjernen din? Et eksempel er ammoniakk. Den organiske kjemikere av tobakksindustrien visste at nikotin gjort en person føler seg mye bedre hvis det var raskt levert til hjernen.

Etter å ha brukt millioner av dollar eksperimentere på dyr, de kom opp med ideen om å bruke ammoniakk, som hindrer filteret fjerner så mye nikotin som filtre uten ammoniakk gjøre. Derfor røykere har en tendens til å blåse hardere og lenger, gir deres hjerne en høyere dose med hver puff tatt.

Tilsetning av ammoniakk representerte et viktig gjennombrudd for tobakksindustrien fordi den ga røykerne til å få svært høye nivåer av nikotin, som økte avhengighet rate.

Ammoniakk er en av de viktigste grunnene til at din første sigarett om dagen er så morsomt. Hjernen din gikk uten nikotin mens du sov, så det vil noen gang.

Det første puff gir raskt en stor mengde nikotin grunn av den ekstra ammoniakk til hjernen i syv sekunder. Det er som å drikke et helt glass vann når du er virkelig tørst. Det blir rett og slett gjennomvåt rett opp.

Tror ikke at det ikke er mulig for deg å slutte å røyke sigaretter, men det er sant at det er mange kjeden røykerne, som har sluttet å røyke. Det eneste man trenger å slutte å røyke er besluttsomhet og når du nå dine mål så vil du føle deg glad og lykkelig.

Quit Smoking Tips:

• Først trenger du en fast beslutning om å slutte å røyke. Når du har bestemt fast å slutte å røyke, og deretter bestemme en dato. Nå, fra denne datoen, vil du fast avgjøre å slutte å røyke.
• Som den datoen avslutte nærmer seg, prøv å redusere sigarett inntak og betingelsene når du røyker. Ta en glasskrukke, fyll den med vann og droppe alle butts av sigaretten i den.
• Hvis en røyker, er røyking en av de essensielle. Nå har besluttet å slutte å røyke og å nå slutte, prøve noe annet arbeid ved røyking.
• I fritiden, prøver å konsentrere seg om fordeler når du slutte å røyke sigaretter.

Fordeler ved å slutte å røyke

Fordeler ved å slutte å røyke er mange. Hvis du slutte å røyke da blir det betydelig minimization i risiko på grunn av kreft, hjertesykdom og andre dødelige sykdommer. Tidligere du bruke til å bli lei seg lett, men nå har du mer makt. Du vil også få motstand fra hoste, kaldt og influensa.

En annen fordel med å slutte å røyke vil også spare penger, som du brente å ødelegge helsen din. Nikotin vil vise sine effekter i de innledende fasene av å slutte å røyke. Det ville være nesten umulig å håndtere denne fristelsen av nikotin.

Men prøver å avlede tankene dine. Du må også møte tilbaketrekning symptomer som hodepine, irritasjon og hoste. Alle disse er positive tegn til å slutte å røyke. Drikk vann for å unngå dem og gjør hendene og munnen opptatt.

Du kan føle angst i de innledende fasene av å slutte å røyke. Å bli kvitt angst, ikke velger å ta koffein drikker, istedet inhalerer dypt åndedrag og gå på tur. Øvelse er den beste måten å håndtere problemet.

En annen viktig en av fordelene ved å slutte å røyke er at karbonmonoksid (CO) i blodet vil redusere og det vil bli betydelig økning av oksygennivået.

Huden din vil slå rosa og det vil være glød i ansiktet. Din hjerterytme vil være normal og lunger blitt klarere. Hvis du ikke skal røyke for et år eller to, minsker risikoen for hjerteinfarkt gradvis.

Se opp for en venn er interessert i å bli kvitt det, for å gjøre den mer interessant. Begge du kan gjøre underverker. Prøver alltid å unngå steder som oppmuntrer til røyking. Mange mennesker vanligvis satt på en masse vekt etter slutte å røyke. Gå for treningsprogram, spise sunn mat og forbedre din måte å leve for å unngå vekt vunnet.

Noen medikamenter kan erstatte skadelige nikotin. Men, bør ikke tas uten råd av legen, for eksempel Bupropion, Nicotine inhalator, Nikotin tyggis, og Nikotin nesespray. Disse stoffene vil sikkert hjelpe til med å slutte å røyke