Ludzie, którzy palić paczki dziennie umiera średnio o 7 lat wcześniej niż ludzie, którzy nigdy nie palili.

Jeśli chodzi o skutki palenia tytoniu i stosowania będzie zamknąć, nie można pominąć dyskusję witaminy i dodatki mineralne.

Witaminy są niezbędne do życia, a oni mogą złamać lub osoby zdrowia. Niestety, skutki palenia są także na witaminy.

Jeśli chodzi o zdrowie swoich płuc, badania sugerują, że witamina A utrzymuje, że czyste rzęsy płuc żyje i rośnie, tak aby mogły wykonywać swoje zamiatanie działania.

Witamina A jest także odpowiedzialny za zdrowie kielich komórek w płucach. Kielich komórek wydzielać śluzu, który działa jak bariera i bakterii zapobiega przedostawaniu płuc. Witamina A zapobiega również na nowotwory skóry, pęcherza moczowego i piersi.

Witamina A, ale nie działają dobrze, dopóki nie wejdzie w kontakt z niektórymi substancjami chemicznymi w dymie tytoniowym. Coś - nie wiemy, co - w dymie tytoniowym ataków i niszczy witaminy A. Stawia to ludzie którzy palą na ryzyko zakażenia płuc i raka (niepalących, a także raka płuc).

Wpływ palenia tytoniu na Witamina A

Oko otwarcie studium na temat skutków palenia wykazały, że ciężkie długoterminowych palaczy, którzy otrzymali witaminy A na sześć miesięcy miał spadek w rodzaju zmian, które prowadzą do raka płuc w ich komórkach.

American Cancer Society innego badania na temat skutków palenia wykazały, że ciężkie palaczy z niskim poziomem witaminy A miał trzy razy więcej przypadków raka w ciężkich palaczy przy normalnych poziomów witaminy A.

Nie jest dobrym kwotę dowodów sugeruje, że witamina A chroni przed niektóre z negatywnych skutków palenia. Czy to oznacza, że jeśli ludzie, którzy podejmują dodatkowe dymu ilości witaminy A, które można wyeliminować lub zmniejszenia ich ryzyka dla chorób związanych z paleniem? Nie dokładnie. W najlepszym razie będą otrzymywać trochę dodatkowej ochrony.

Wpływ palenia tytoniu na Witamina C

Innym ważnym witaminy jest witamina C, znana także jako kwas askorbinowy jest ofiarą skutków palenia. Witamina C jest przeciwutleniaczem, co oznacza, że blokuje powstawanie kilku substancji powodujących raka, takich jak nitrozaminy.

Jak jest w przypadku witaminy A, chemikalia w ci wdychać dymu z papierosów niszczy witaminy C. W rzeczywistości, palenie jednego papierosa rozkładowi takiej samej ilości witaminy C, co można uzyskać od jedzenia pomarańczowo.

Jest to dobry pomysł, aby podjąć witamin, niezależnie od tego, czy masz kiedykolwiek wędzone. Dzieje się tak, ponieważ większość z nas nie jeść zrównoważonej diety, który dostarcza nam wszystkich witamin potrzebujemy. Najprościej jest kupić multiwitamin i przyjąć jedną codziennie przezwyciężenia skutków palenia w pewnym stopniu.