A nicotina é uma das mais rápidas de ação de drogas conhecidas pelo homem. Quando um fumante inala o fumo do tabaco, a nicotina é absorvida pela corrente sanguínea e os efeitos são sentidos quase que imediatamente.

Inversamente, os níveis de nicotina cair rapidamente para cerca de um quarto dentro de uma hora após terminar um cigarro, daí a maioria dos fumantes vão pensar que eles precisam de um cigarro a cada hora em média.

Há pessoas que fumaram 40 cigarros por dia há mais de 50 anos e viveu até os 80. Na verdade, esta categoria de pessoas tiveram a doença raramente um dia em sua vida. Ele nunca teria entretido a idéia de se tornar um não-fumante. Não se iluda pensando que você vai sair com isso também. Essas pessoas são a isenção.

Desculpas, desculpas ...

Quando você é um fumante que é muito fácil encontrar desculpas para justificar por que você fuma e acreditar que ele é a resposta para todos os seus problemas. Quando você é incapaz de se concentrar, você está convencido de que você será capaz de concentrar-se quando a luz lhe um cigarro.

Quando alguém se irrita, você está convencido de que você vai se sentir mais relaxado quando a luz lhe um cigarro. Quando o primeiro você se torna um não-fumante, tudo que dá errado é culpa no fato de que você não está fumando.

Seu parceiro convida você para comprar cigarros, porque você está irritado e não um prazer estar com. Será que algum destes cenários soa familiar?

O fato é que nunca ninguém fez fumar perfeito. Mesmo fumantes obter irritável, têm dificuldade de concentração e não são sempre um prazer estar com. Você não pode mapear este ou qualquer outro problema no fato de que você é um não-fumante.

Você não mudou, a sua situação pessoal provavelmente não mudou, você ainda vai ter cruz, mas é muito fácil culpar essas emoções em ser um não-fumante, pois somos constantemente bombardeados com informações sobre como fumar relaxa e libera o estresse. Dizemos que ele não parece ser um consenso de opinião assim que deve ser certo!

Os fumantes estão sempre em uma montanha-russa com as suas emoções, agitado quando eles não podem obter um cigarro, se quiserem um e ao mesmo tempo agitado quando fumam. Isto é devido, em grande medida, pela própria natureza do hábito e da frustração causada por ser controlada por uma força externa, algo que se sente fora do seu controle.

Estatísticas de fumar cigarro

No entanto, a maioria dos fumantes continuam a encontrar desculpas para adiar o dia em que vai se tornar não-fumantes. Fumantes também agir sob a ilusão de que as estatísticas inúmeros escritos sobre os perigos do tabagismo são exageradas. Mas se você realmente fazer sua pesquisa, você encontrará estatísticas alarmantes que deveriam assustar ninguém que fuma.

Você pode até pensar que essas estatísticas de fumar sozinho são suficientes para assustar qualquer um em qualquer um tornar-se um não-fumante ou nunca começar a fumar, em primeiro lugar. Pois bem, os fumantes não querem saber sobre as estatísticas até que eles decidem tornar-se não fumadores.

Se eles realmente acreditavam que os cigarros estavam indo para matá-los, dar-lhes o cancro ou ser fundamental na amputação de uma perna, que fumam um cigarro?

Não deixe seu protetor para baixo Só porque você fumar tenho parado por um tempo

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