O tabagismo é um importante fator de risco para doenças respiratórias, provocando 85.000 mortes por ano por doenças pulmonares, tais como doença pulmonar obstrutiva crônica e pneumonia.

Todos os dias, cerca de 1.000 norte-americanos estão a morrer por causa do fumo. Um em cada seis homens está morrendo em Estados Unidos por causa do fumo. Isso deixa claro que o tabagismo é uma das principais causas de morte em nosso país.

Efeitos do fumo

Se você fuma, então você também está aumentando as chances de doenças que vai acabar em morte. Os principais efeitos do fumo estão o câncer de pulmão (Tabagismo e cancro do pulmão), doenças coronárias, câncer da boca e problemas graves de garganta, rins, bexiga e pâncreas.

A maioria das doenças causadas devido ao tabagismo são tão graves que não existem tratamentos disponíveis para essas doenças. Os pacientes diabéticos que fumam muito irá sofrer de gangrena problema grave. Agora, este é o momento de alta e você deve parar de fumar imediatamente.

Uma pergunta para fumadores: você gostaria de beber Amônia?

Isso é assustador: Você sabia que existem produtos químicos adicionados aos cigarros que aumentam a velocidade com que a nicotina atinge o cérebro? Um exemplo é a amônia. Os químicos orgânicos da indústria de tabaco soube que a nicotina faz uma pessoa se sentir muito melhor se fosse entregue rapidamente para o cérebro.

Depois de gastar milhões de dólares experimentação em animais, que surgiu com a idéia de usar a amônia, que impede que o filtro de remoção de tanta nicotina como filtros sem amônia fazer. Portanto, os fumantes tendem a soprar mais e mais, dando a seu cérebro uma dose a cada sopro tomadas.

A adição de amônia representou um avanço muito importante para a indústria do tabaco, porque permitiu que os fumantes a receber níveis muito altos de nicotina, que aumentou a taxa de dependência.

A amônia é um dos principais motivos que o seu primeiro cigarro do dia é tão agradável. Seu cérebro ficou sem nicotina, enquanto você estava dormindo, por isso quer um pouco de imediato.

Essa primeira tragada rapidamente oferece uma grande quantidade de nicotina por causa da amônia adicionado ao seu cérebro, em sete segundos. É como beber um copo inteiro de água quando estiver realmente com sede. Ele só fica encharcada até.

Não pense que não é possível para você parar de fumar cigarros, mas é verdade que existem muitos fumantes cadeia, que pararam de fumar. A única coisa que é preciso parar de fumar é a determinação e uma vez que você atingir seu objetivo, então você vai se sentir feliz e contente.

Deixar de fumar Dicas:

• Em primeiro lugar, você precisa de uma firme determinação de parar de fumar. Quando você determinou firmemente a parar de fumar, e depois decidir a data. Agora, a partir dessa data especial, você vai firme determinação de parar de fumar.
• Como a data da parada está chegando, tente reduzir o consumo de cigarro e as condições quando você fuma. Pegue uma jarra de vidro, preenchê-lo com água e soltar todas as pontas de cigarros para ele.
• Para um fumante, o fumo é um dos fundamentos. Agora que você decidiu parar de fumar e para atingir o desistir, tente alguns outros trabalhos no momento do tabagismo.
• No seu tempo livre, tente concentrar-se sobre as vantagens depois que você parar de fumar cigarro.

Benefícios de largar fumo

Benefícios de parar de fumar são muitos. Se você parar de fumar em seguida, haverá minimização considerável do risco envolvido devido ao cancro, doenças cardiovasculares e outras doenças mortais. No começo você usa para se cansar com facilidade, mas agora você tem mais poder. Você também vai ganhar resistência da tosse, resfriado e gripe.

Outro benefício de parar de fumar também vai guardar o dinheiro, o que você estava em chamas para destruir a sua saúde. Nicotina irá mostrar os seus efeitos nas fases iniciais de parar de fumar. Seria quase impossível lidar com essa tentação de nicotina.

No entanto, tentar desviar a sua mente. Você também terá de enfrentar os sintomas de abstinência como dor de cabeça, irritação e tosse. Todos esses são sinais positivos de parar de fumar. Beba água para evitá-los e fazer as suas mãos e boca ocupada.

Você pode sentir a ansiedade durante as fases iniciais de parar de fumar. Para se livrar da ansiedade, não optar por tomar bebidas com cafeína, ao invés inalar respirações profundas e ir para o passeio. O exercício é a melhor maneira de lidar com o problema.

Outra importante dos benefícios de parar de fumar é que o monóxido de carbono (CO) nível em seu sangue vai minimizar e haverá incremento considerável do nível de oxigênio.

Sua pele ficará rosa e haverá brilho no seu rosto. Seu batimento cardíaco será normal e os pulmões se tornam mais claras. Se você não é permitido fumar por um ano ou dois, o risco de ataque cardíaco diminui gradualmente.

Olhe para fora para um amigo interessado em se livrar dela, para torná-lo mais interessante. Ambos você pode fazer maravilhas. Sempre tente evitar lugares que encorajar o tabagismo. Muitas pessoas costumam colocar muito peso após parar de fumar. Ir para o programa de exercícios, comer alimentos saudáveis e melhorar o seu modo de vida para evitar ganho de peso.

Alguns medicamentos podem substituir a nicotina prejudiciais. Mas, ele não deve ser tomado sem o conselho do médico, por exemplo, Bupropion, inalador de nicotina, goma de nicotina, spray nasal e nicotina. Estas drogas certamente útil em parar de fumar