Nicotine Gum
(No entanto Ratings) 
Carregando ... Tabagismo custa aos Estados Unidos mais de 167 bilião dólares por ano em custos dos cuidados médicos incluindo US $ 92 bilhões em mortalidade perde produtividade relacionados e 75,5 bilhões dólares em excesso de despesas médicas.
Quando Utilizar a goma da nicotina
- Mastigar um pedaço de cada vez que você sente o desejo de fumar.
- Espere pelo menos quinze minutos depois de tomar café, chá, leite, sucos de frutas, ou bebidas cola antes de usar a goma. O ácido nas bebidas reduz a eficácia do chiclete.
- Se o sabor da goma não é coisa ofensiva no início da manhã, você pode começar a mastigar direito depois de acordar, incluindo a primeira coisa na manhã do dia parado.
Como Utilizar a goma da nicotina
- Mastigar a goma de nicotina muito lentamente até que gosto dele. Mastigue apenas uma ou duas vezes e aguarde um momento para ver se o gosto se torna evidente. Se não, mastigar novamente.
- Quando aparece o sabor, colocar a goma de nicotina entre o seu rosto e sua linha de goma.
- Depois que o sabor desapareça, tome um mastigar ou dois até que prová-lo novamente e colocar a goma de volta em seu rosto. Isso deve acontecer a cada minuto ou dois.
- Mastigue cada pedaço de goma de, pelo menos, vinte e até trinta minutos, e depois jogá-lo fora. Não beber qualquer líquido, enquanto a goma de nicotina está na sua boca.
Quanto ao uso da nicotina Gum
- Use dez a trinta pedaços de goma de cada dia.
- Não use mais de trinta peças por dia.
- Como o desejo de fumar alivia, a reduzir gradualmente o número de peças utilizadas diariamente.
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