Vontade de parar de fumar agora

Embora você esteja o amor ao tabagismo, vamos pensar em deixar de fumar agora. Você deve construir honestamente desejo de parar de fumar. Talvez ele tenha o sentimento de que desde que você ama tanto a fumar, então como é possível deixar de fumar.

Alguém sabendo plenamente que o carro dirigindo em alta velocidade pode causar um acidente grave, ele ainda faz isso. Então é assim que você sabe que fumar faz mal para você, mas você ainda desfrutar de fumar.

Um plano para deixar de fumar

Você tem que fazer a sua mente para desenvolver o desejo de parar de fumar agora. Em primeiro lugar, fazer uma lista dos méritos de seu fumar cigarros. Você também pode fazer uma lista de de-méritos experimentado recentemente ao fumar cigarros.

Lista de ser liberal e fazer da razão mais idealista que poderia levá-lo a parar de fumar agora. Você pode gostar de provar a si mesmo um grande economista "economizar dinheiro para o amanhã", "O marido mais obediente", "ser honesto com sua família", etc

Você será motivado fácil parar de fumar através da leitura da lista de todos os dias (motivação para deixar de fumar). Fix uma consulta com seu médico para ver uma foto tirada pulmões humanos fora do corpo fumante. Pergunte ao seu médico que coisa boa que você vai conseguir depois de ter deixado de fumar etc

Benefícios de fumadores

Atravesse profundamente com a sua lista de "benefícios do tabaco", quando você realmente tem um desejo definitiva para deixar de fumar. Você pode tomar uma demonstração comparativa sobre como um não-fumante lida com o tédio, o que você não pode ficar sem fumar e também sobre o que leva um não-fumante para relaxar e fugir do stress, etc

Tenha cuidado suficiente para saber que, grande parte dos efeitos positivos do tabagismo são apenas benefícios temporários. Você já conhece os benefícios do fumo, agora como você quer parar de fumar agora, encontrar os substitutos para estes benefícios que fumar era prestar-lhe.

Have a ver por dentro de si mesmo e descobrir se realmente os benefícios chamados de fumar estão lhe dando qualquer atmosfera úteis, onde você pode sentir-se calmo e relaxado. Se for verdade, então tente considerar o fato como um não-fumante relaxa.

Assim, na lista de seus benefícios acrescentar mais alguns pontos, que podem duplicar com excepção do fumo. Você pode realmente sentir diferente do que você é hoje, se você sinceramente tenta reinventar sua vida.