Deixar de fumar tabaco - Barreiras na parada
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Carregando ... Tabagismo custa aos Estados Unidos mais de 167 bilião dólares por ano em custos dos cuidados médicos incluindo US $ 92 bilhões em mortalidade perde produtividade relacionados e 75,5 bilhões dólares em excesso de despesas médicas.
Nós todos estamos cientes de solução para parar de fumar e perder peso e também sobre o bom hábito alimentar, exercícios. Contudo, não podemos ajudar a nós mesmos, embora nós desejamos isso.
Há muitos fumadores que se controlar o tabagismo, mas não pode abandonar o hábito. A razão por trás de todos esses fatores é ruim tentações.
Para manter-se afastado de fumar, fumantes fazer todo o possível, mas há algo, que age como uma força magnética e prendeu-os para trás como dois opostos que se atraem continuamente.
Por que é difícil parar de fumar
Podemos nome de algumas pessoas que são verdadeiramente felizes e sério sobre seu trabalho? Infelizmente a quantidade desses povos é muito menor. Vivemos em um ambiente feito de nossa própria onde não sentimos necessidade de lidar com as questões mais importantes.
É constituída por coisas especiais, que contribuem muito para desviar-nos dos nossos objectivos. Nós muitas vezes esquecemos do nosso objectivo, que uma vez que tinha apoiado na infância como se tornar um médico ou um artista.
Isso resulta em esquecimento indivíduos frustrados, infelizes e mal sucedidas. Sem conhecer o seu problema, eles ferver seu eu interior. Ao mesmo tempo, o que vai fazer os anunciantes? Eles tomam os benefícios destes medos e satisfazer os seus interesses, vendendo-nos a alegria enganosa.
Top 10 motivos para fumar tabaco
Fumar tabaco não pode ser de todo ruim, ou então ninguém faria isso! Na verdade, muitas vezes se sente muito agradável. Tudo a partir do gosto do humor que coloca você no tem efeitos muito positivos. (Benefícios de Parar de Fumar)
Pode haver até mesmo uma hora do dia, quando você gosta de fumar mais. Talvez seja depois do jantar ou quando você toma um cocktail. Qual é o seu cigarro favorito do dia? O que você mais gosta sobre ele?
Depois de pesquisar milhares de pessoas que gostam de usar o tabaco, estão aqui os nossos 10 principais razões para fumar com base no que nos disseram. Fumar ...
- Ajuda-lo a lidar com situações estressantes.
- Interrompe o seu dia com quebras agradável.
- Ajuda a relaxar e descontrair no final do dia.
- Você pára de se sentir entediado ou solitário.
- Alivia a ansiedade ea depressão.
- Ajuda você a se sentir confortável em situações sociais.
- Torna mais fácil se concentrar e concentrar.
- Impede que os sintomas de abstinência de nicotina.
- Ajuda a manter o seu peso para baixo.
- Permite que você crie uma pausa proposital, de qualquer conversa.
Nossas necessidades reais
Ou estamos com medo de atender as nossas necessidades reais ou podemos separar-nos de que a tal ponto que nós nunca vamos recordá-los novamente. Uma maneira fácil, que optar, é que façamos maus hábitos como o nosso companheiro como revestir de fumantes para escapar dos problemas.
Se eles têm alguma briga de família, em seguida, os fumantes terão até não fumar por causa da atração para a nicotina, mas devido à sua incapacidade de resolver o problema. Quando chegamos cara a cara com nossos problemas, sentimos dificuldades nos querem prestar atenção.
O fato surpreendente é que vamos sentir a necessidade de fumar, porque sabemos que o nosso "vazio", se realmente queremos dar atenção a eles, em seguida, apenas. Nós podemos resolver os nossos problemas, tomando seguintes passos:
- Meditação é grande e vai certamente ajudar.
- Deve-se dar um passeio por ele a ouvir o seu eu interior.
- Tente ouvir a sua voz interior.
- Devemos buscar a nós mesmos que estamos evitando nossos problemas eo que precisamos imediatamente.
- Método de descobrir é diferente para todos, mas devemos tentar trabalhar com ele e não lhe dar.
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