Cada vez que você puff em um cigarro, sua pressão arterial sobe, como fumaça através de uma chaminé. Dois cigarros pode aumentar suas leituras de cerca de 10 mm Hg sistólica e 8 mm Hg diastólica. Agora imagine que um pacote de um meia ou um pacote inteiro de cigarros em um dia é feito para você!

No entanto, é verdade que o efeito não dura por muito tempo. Após cerca de 15 minutos, a pressão retorna ao normal. Mas pense nisso: Se você fuma dois maços por dia, isso é um total de 40 cigarros. That's 40 da pressão arterial "up" a cada 24 horas. Se você fuma durante todo o dia, a sua pressão arterial pode espiga superior a hora normal após hora após hora.

Além disso, isso é apenas parte da história. O verdadeiro problema é que o tabagismo é um importante fator de risco para doenças cardíacas. Se você já possui hipertensão arterial, tabagismo adicionar à sua lista de riscos faz de você um candidato sério para um ataque cardíaco.

Fumar American Lung Association Statistics

Se você é um fumante, você provavelmente sido bombardeados com estatísticas antes. Vejamos alguns dos mais importantes cortesia, da American Lung Association:

• Mais de 430.000 americanos morrem anualmente de doenças relacionadas ao tabaco, incluindo aqueles que têm ataques cardíacos.
• Os cigarros contêm pelo menos 43 produtos químicos cancerígenos.
  Fumar durante a gravidez é responsável por 20 a 30 por cento de todos os bebés com baixo peso ao nascer.
• O fumo passivo é muito perigoso para as crianças. Isso faz com que entre 150.000 e 300.000 casos de infecções respiratórias em crianças a cada ano.
• Mais mulheres americanas morrem anualmente de câncer de pulmão do que por câncer de mama.
• Além de câncer e doenças cardíacas (Tabagismo e Doenças do Coração), o tabagismo também pode causar infertilidade, retardar a cicatrização de feridas e úlceras de estômago.

Heart Disease and Hypertension

Quando se trata de doença cardíaca e hipertensão, você pode controlar alguns riscos, mas outros não. Fumar é definitivamente um pode cuidar. Se você acabou de ser diagnosticado com hipertensão, esta é a desculpa de que você precisa para parar de fumar para sempre. Você pode fazê-lo.

Há quase 50 milhões de ex-fumantes lá fora. E há outros 33 milhões de pessoas que querem se tornar ex-fumantes. Talvez seja a hora para se juntar à multidão.

E felizmente para você, há muito mais ajuda do que há disponível para ser utilizado. Você não tem que ir peru frio mais. Você tem a escolha de produtos sem receita médica e que podem ajudar a aliviar sua transição.