Fumaça de segunda mão, involuntariamente inalados por fumantes a partir de outras pessoas, responsáveis por cerca de 3.000 mortes anuais por câncer de pulmão em não fumantes E.U..

Vendo seu amado fumo viciado é difícil. Muitas pessoas têm tentado ajudar alguém próximo a eles parar de fumar. Alguns deles não vai ter sucesso e poucos. Se o fumante não quer deixar de fumar, não se atormentar com ele para fazê-lo.

Irritante para a pessoa parar de fumar ou fazer ele se sentir culpado de fumar só adicionar o stress ea ansiedade para a pessoa. Por sua vez isso levaria o seu amado para acender outro cigarro ou pior ainda um bloco inteiro só para aliviar o sentimento negativo.

Stop Smoking Help

Fale com eles

Converse com eles sobre seu hábito de fumar, mas não se esqueça de, obviamente, apontar o seu hábito de fumar. Tente dizer-lhes os perigos do tabagismo. Discutir com ele as doenças possíveis, o que seria causado devido ao tabagismo.

Também dizer-lhes sobre os benefícios de parar de fumar. Se seu marido é fumante, diga a ele que você quer viver com ele ao longo da vida e não quero perdê-lo apenas por causa da doença, ele poderá, eventualmente, sofrer de fumar.

Diga a alguém a fumar, de forma educada. Nunca apontar para uma pessoa que não está a fumar em qualquer lugar.

Felicitar, se alguém lhe diz que ele quer parar de fumar. Ter alguém dizer que quer parar de fumar é um sinal de coragem. É preciso coragem para si mesmo irá parar de fumar.

Síndrome de Abstinência

Deixar de fumar é difícil na primeira semana. Os fumantes também sofrem de síndrome de abstinência. Ao invés de chatear com ele, é preciso compreender o seu estado de espírito porque ele está sempre irritada, dar-lhe tempo para relaxar. A ansiedade é normal para alguém que pára de fumar. (Pare de Fumar Sintomas)

Incentive-os a continuar o que começaram. Se alguém que você sabia que está no processo de parar de fumar, ajudá-los a continuar. Alguém que acabou de sair muitas vezes se sente uma sensação de perda.

Ajude-os a lutar contra o sentimento através da oferta de substitutos ao tabagismo, tais como envolvê-los a um novo hobby. Tendo em algo que vai ocupar seu tempo irá ajudá-los se sentir inteiro novamente.

Envolva-se com a decisão de a pessoa parar de fumar. Não dê o seu marido um olhar em branco, se ele lhe diz que ele quer parar. Dê-lhe um abraço e dizer-lhe que você ia apoiá-lo em cada passo do caminho.

Lapsos

Qualquer um não pode parar de fumar durante a noite. Levaria algum tempo para parar de fumar completamente. Lapsos podem ocorrer. Leva apenas um único evento de alguém tê-lo acendendo outro pau ou pior, um bloco inteiro.

Se isso acontecer nunca cair no erro de a fúria na pessoa de não manter sua palavra. Em vez disso, ter uma conversa calma com a pessoa. Lembrá-lo sobre o compromisso que ele tem em si mesmo.

Diga a ele que você possa entender sua situação e que ele ainda anseia por um cigarro, mas também lembrar-lhe que ele prometeu parar de fumar. Encorajá-lo a continuar o que começou.

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