Fumatorii pot oferi o listă nesfârşită de scuze pentru fumat. De exemplu, unele fumătorii Sambata că ei a lua energie de la fumat; unii spun ca arata inteligent, atunci când au de fum; unii spun că sunt în măsură să menţină figura lor, din cauza fumatului, unii spun că, deoarece acestea sunt singur şi trist, ele sunt fumat şi unele de fum, pentru a sărbători.

Fumatul de multe ori pare ca unul din cele mai bune modalităţi de a manipula situaţiile stresante. De exemplu, atunci când sunteţi fumător, este posibil să eliminaţi fizic-te dintr-o situaţie stresantă de a intra în altă cameră sau chiar în afara acasă sau la birou.

Apoi, după ce vă lumineze, va inspira profund la fumul de ţigară, care relaxează tine, pentru că aceste bufe sunt foarte asemănătoare cu tipul de respiraţie făcut în timpul eficiente tehnici de relaxare.

Apoi, nicotina ajunge la creier în cazul în care acesta acţionează ca un produs chimic de relaxare. Amintiţi-vă, fumatul poate fi atât de relaxare şi de stimulare. Bufe profund inhalate relaxa tine, pentru că acestea aduc, doze mari de nicotina, care stimulează eliberarea de relaxare substanţe chimice în creier.

Short, bufe rapid, deoarece sunt de stimulare, o teorie actuală merge, sume mai mici de nicotina celulele creierului cauza pentru a elibera altele, mai multe produse chimice de stimulare. Fumatul este, de asemenea, frecvent utilizat pentru a combate sentimentele de anxietate si nervozitate.

Nicotina din tigari dumneavoastră este atât de puternic încât să poată reglementa stari de fapt, dumneavoastra. E ca un medicament care acţionează rapid, care poate fi utilizat pentru a trata instantaneu anxietate si nervozitate. Odată ce nicotina ajunge la creier, provoacă reacţii chimice care face să vă simţiţi mai puţin de anxietate sau de nervozitate.

Această listă de scuze pentru fumat nu se termina niciodata. Există unele cazuri excepţionale, de asemenea. Cum ar fi, după ce renunti la fumat, a fost o femeie care suferă de dureri în piept. Din nou, atunci când ea a apucat de fumat, din nou, durere în piept ei a fost vindecat.

Dependenta de fumat

Cu toate acestea, nici unul dintre scuzele dat este logic. Motivul pentru fumat este dependenta de fumat. Dependenta de fumat este mai mult psihologică decât fizică. Fumatorii sunt de fapt dependenţi de aceste substanţe chimice toxice.

Nicotină

Una din componentele majore ale dependenţei de la fumatul de ţigară este nicotina (C10H14N2). Fumător nu este în măsură de a scăpa de această nicotinei. Nicotina este execută în nivelul de sângele lui.

În cazul în care nivelul de nicotina din sânge scade, fumator arata simptome de nicotina anumite retragere. Pentru a acoperi deficitul de nicotina la nivelul de sânge, el fumează o ţigară.

Acest simptom de retragere a nicotinei arată în mod clar cauza pentru fumat degrevarea de stres. Unele reacţii fiziologice, de asemenea, să apară din cauza stresului, cum ar fi, acid urină.

Concepţia greşită generală a fumatului ajută la calmarea-le jos. Stres în care nu redusă din cauza fumatului. Dimpotrivă, ea menţine nivelul de reducere de nicotina din sânge care le face uşurat.

Alcoolul si nicotina

În mod similar, nivelul de fumat este de asemenea îmbunătăţită prin consumul de alcool. Nicotina nivel de picături în timpul consumului de alcool şi pentru a compensa nivelul de fumător picurătoare fumeaza in timp ce o multime de băut. Astfel, este important pentru fumător să cunoască cauza reale pentru fumat lor.

Acesta este de a menţine nivelul de otrava in corpul lor, dar nu pentru a calma stresul lor. Acest lucru crezut ca va ajuta fumător de a fi un ex-fumator.

Fumatul Quit

Odată ce aţi decis să renunţe la fumat de la acest nivel foarte zi nicotina va începe reducerea în corpul dumneavoastră. A face, nu o promisiune de a atinge din nou. Aceasta nicotină, substanţă otrăvitoare va lăsa corpul dumneavoastră în termen de două săptămâni.

Veti experimenta nici un simptom de retragere a nicotină şi ar trebui să poată trăi în mod normal. Veţi realiza beneficiile renunti la fumat, numai după ce te-ai lasat de fumat.

Veţi ajunge să ştiţi că mai devreme pe care aţi utilizat pentru a gândi ca avantajele ale fumatului nu au fost de fapt avantaje, dar de fapt sunt concepţii greşite. Veţi primi un sentiment independentă în termen de tine.

Acum, tu nu mai sunt dependent de nimic. Cu toate acestea, ex-fumători trebuie să ia în grijă suplimentare. În momentul în care mesteca tutun sau luat un fum unic, vei deveni dependent de fumat din nou. Deci, se ţine la distanţă de la ţigară.