Fumatul este un factor important de risc pentru boli respiratorii, cauzând 85000 de decese pe an din cauza unor boli pulmonare, cum ar fi boli pulmonare obstructive cronice şi pneumonii.

In fiecare zi, în jur de 1000 de americani mor din cauza fumatului. Una din şase în şase bărbaţi este pe moarte în Statele Unite, din cauza fumatului. Acest lucru face clar că fumatul este una din cauzele majore de deces în ţara noastră.

Efectele fumatului

Dacă sunteţi fumător, atunci esti sporirea, de asemenea, şansele de boli care se va încheia până la moarte. Efectele majore ale fumatului sunt cancerul pulmonar (Fumatul si cancerul pulmonar), boală coronariană, cancer de gura si cu probleme grave în ceea ce priveşte gât, rinichii, vezica urinară şi pancreasului.

Cele mai multe dintre bolile cauzate din cauza fumatului sunt atât de grave că nu există tratamente disponibile pentru aceste boli. Pacienţii cu diabet zaharat care fumează mult vor avea de suferit de la gangrenă problemă severă. Acum, acesta este momentul de mare şi trebuie să se lase de fumat imediat.

O întrebare pentru Fumători: Would you Drink de amoniac?

Acest lucru este infricosator: Ştiaţi că există sunt substanţe chimice adăugate la ţigări, care creşte viteza cu care nicotina ajunge la creier? Un exemplu este amoniac. Chimişti organice din industria tutunului ştia că nicotina a făcut o persoană care se simt mult mai bine dacă a fost livrat rapid la creier.

Dupa ce cheltuielile de milioane de dolari experimentare pe animale, au venit cu ideea de a folosi amoniac, care împiedică filtru de la eliminarea ca nicotina de mult ca filtrele de amoniac, fără a face. Prin urmare, fumătorii au tendinţa de a sufla mai tare şi mai lungi, oferind creierului lor o doză mai mare cu fiecare fum luate.

Adaosul de amoniac a reprezentat o descoperire foarte importantă pentru industria tutunului, pentru că a permis fumătorilor de a primi niveluri foarte ridicate de nicotina, care a crescut rata de dependenta.

Amoniacul este unul din principalele motive care tigara dumneavoastră prima masă a zilei este atât de plăcută. Creierul tau a mers fara nicotina, în timp ce dormeau, aşa că vrea nişte imediat.

Asta sufla prima rapid oferă o mare cantitate de nicotina din cauza amoniac adăugat la creier în şapte secunde. E ca si cum bea un pahar întreg de apă, dacă sunteţi cu adevărat sete. It chiar devine îmbibată dreapta sus.

Să nu credeţi că nu este posibil să renunţ ţigări fumat, dar este adevărat că există fumătorii lanţul de multe, care au lasat de fumat. Singurul lucru pe care o are nevoie să renunţe la fumat este determinarea şi o dată vă atinge obiectivul dvs., atunci te vei simţi fericit şi fericit.

Se lase de fumat Sfaturi:

• În primul rând, aveţi nevoie de o determinare fermă să renunţe la fumat. Când aţi determinat ferm să renunţe la fumat, şi apoi să decidă o dată. Acum, de la această dată special, va determina ferm să renunţe la fumat.
• Ca la data renunti se apropie de final, încercaţi să reducă consumul de ţigări şi a condiţiilor atunci când fum. Ia-un borcan de sticla, se umple cu apă şi retragă toate fundurile de ţigară în ea.
• Pentru un fumător, fumatul este unul dintre elementele esenţiale. Acum v-aţi decis să renunţe la fumat şi de a atinge renunti, încercaţi unele alte lucrări la momentul fumatului.
• În timpul liber, încercaţi să se concentreze asupra avantajelor după ce te-ai lasat de ţigară fumat.

Beneficiile renunti la fumat

Beneficiile renunti la fumat sunt numeroase. Daca se lase de fumat, atunci nu va fi o reducere considerabila a riscului implicat din cauza cancer, boli de inima si alte boli mortale. Mai devreme se utilizează pentru a obţine obosit cu usurinta, dar acum tu ai mai multă putere. Veţi obţine, de asemenea, de rezistenţă de la tuse, frig şi gripă.

Un alt avantaj al renunti la fumat va salva, de asemenea, de bani, pe care îl au fost de ardere pentru a distruge sănătatea dumneavoastră. Nicotina va arăta efectele în fazele iniţiale ale renunti la fumat. Ar fi aproape imposibil să se ocupe de această ispită a nicotinei.

Cu toate acestea, încercaţi să devia mintea ta. Va trebui, de asemenea, să se confrunte cu simptome de sevraj cum ar fi dureri de cap, iritaţie şi tuse. Toate acestea sunt semne pozitive ale renunti la fumat. Bea apă pentru a le evita şi să-vă pe mâini şi gura ocupat.

Puteţi simţi anxietate în fazele iniţiale ale renunti la fumat. Pentru a scapa de anxietate, nu opta să băuturi cafeină, în loc să inhaleaza respiraţii adânci şi du-te pentru plimbare. Exercitiul este cel mai bun mod de a trata problema.

Un alt unul important dintre beneficiile renunti la fumat este că de monoxid de carbon (CO), nivelul din sânge se vor reduce şi nu va fi creştere considerabilă a nivelului de oxigen.

Pielea ta se va rândul său, de culoare roz şi nu va fi strălucire la fata ta. Puls dvs. va fi normală şi plamanii devin mai clare. Dacă nu sunteţi fumat timp de un an sau doi, riscul dumneavoastră de a atac de cord scade treptat.

Fereşte-te pentru un prieten interesat de a scăpa de ea, pentru ao face mai interesant. Ambele din care le puteţi face minuni. Încercaţi întotdeauna să evite locurile care încurajează fumatul. Mulţi oameni de obicei, pune pe o mulţime de greutate după ce renunti la fumat. Du-te de program de exercitii, mâncaţi alimente sănătoase şi de a îmbunătăţi modul dumneavoastra de a trai pentru a evita greutate dobândite.

Unele medicamente pot înlocui nicotină dăunătoare. Dar, aceasta nu ar trebui să fie luate fără avizul medicului, de exemplu bupropion, inhalatorul nicotina, guma de nicotina, nicotina si spray nazal. Aceste medicamente vor ajuta cu siguranţă în renunti la fumat