• Doar pentru a da în pofte, de ce lupta?
• Quitting este greu, aşa că de ce aceasta provocare?
• Ce ai de gând să dovedească prin reziste la sugestiile tale proprii?
• De ce o fac greu, atunci când există o modalitate uşoară?
• De ce chiar bother?

Ai nevoie de a utiliza şi de la robinet în subconştientul dumneavoastră pentru aceste procese de a lucra într-adevăr. Pentru majoritatea dintre noi acest lucru este o intindere ca nu suntem la fel ca în ton cu înşine noastre interioare şi nu prea familiar cu funcţionarea noastre interioare conştient să nu mai vorbim sub-conştient şi capacităţi mai mari.

Acest lucru nu este de până la vei şi posibilitatea de alegere. Încercaţi să înceapă prin schimbarea voi (care exprimă speranţa), pentru a Eu sunt expresii de tip. Această schimbare poate aduce o simplă despre efectele imens pe care nu v-aţi imaginat înainte!

Consolidarea aceste idei sunt un mod puternic de a stick cu planul tău.

Dovada şi dovada că nu există nici un pericol în aceste procese, în care locul de muncă! Cu toate acestea, unii ar dori mai multe dovadă că sunt în conformitate cu sau indusă, hipnotizat de fapt.

Relaxarea este o parte foarte importantă a acestei ecuaţii şi vă sugerăm să nu prea pierdut în detalii referitoare la încercarea pentru ca acesta să fie reale, pe care le pierzi concentrarea şi scop.

Un mod sigur că noi "test" pentru statele hipnotic este de a testa pre-condiţionată de răspuns. Aici este o sugestie mai multe despre cum puteţi să încercaţi să-l pentru tine:

• Totally relaxa prin intregul corp
• Focus pe ceva în sala de a se concentra pe viziunea dvs.
• Asiguraţi-vă că este peste nivelul ochiului (cum ar fi acoperişul sau plafonul de exemplu) Vă veţi simţi presiune pe ochii si capacele ochi ca te duci prin acest proces
• Sugerează că ochii vor deveni apoasa, obosit şi grele
• Ţi privirea de la acest loc
• Simţiţi-vă ochii obosit şi grele, apos
• Sugerează că ochii dumneavoastră se va închide încet, pe măsură ce conta în jos de la zece la zero
• Acum, numărul de spate
• După cum aţi face acest lucru, ţineţi-vă spun că ochii dumneavoastră va deveni grele, obosit şi apos şi că acestea pleoapele se va închide când aţi ajuns la zero.
• Vă veţi simţi LE INCHIDE (dacă ai permite sa se concentreze pe ea, şi nu te distras de mintea ta conştientă)
• Vă veţi simţi atunci şi experienţa o stare de lumină de auto-hipnoza.
• Veţi auzi tot in jurul tau, sens in jurul tau încă.
• Acum puteţi începe introducerea gânduri în mintea subconştientă ta. Acesta este doar un text eşantion de modul de redactare sau monologul că aţi putea fi capabil să le folosească în şi în timpul acestui proces. Aveţi posibilitatea să particularizaţi-o pentru nevoile dumneavoastra.

Zece. . . pleoapele mele devin grele. . . obosit ... greu să deţină deschise.
Nouă ... ochii mei devin din ce în apoase. . . la faţa locului, la care I sînt privire se estompează.
Opt. . . pleoapele mele devin din ce în foarte obosit. . . foarte grele. . . obosit. . . greu.
Şapte ... Nu pot păstra cu greu ochii deschişi ... Sunt relaxat peste tot. . . de respiraţie profund. . . în mod normal. . . cu uşurinţă ... relaxat. . . obosit.
Şase ... am început să închid ochii ... Pot să simt de închidere-mi pleoape.

Cinci. . . pleoapele mele sunt de închidere mai mult şi mai mult. . . mai grele. . . mai mult apos. . . obosit. . . de închidere.
Patru ... Sunt complet relaxat ... la uşurinţa ... un sentiment de bunăstare. . . ochii mei sunt de închidere. . . de închidere. . . de închidere.
Trei ... devine imposibil de a deţine pleoapele-mi .. deschis . la faţa locului este neclară. . . pleoapele mele sunt aproape închisă. . . dropping. . . greu. . . relaxat.
Doi ... nu mai pot deţine ochii deschise. . . pleoapele mele sunt de închidere ... eu sunt la pace. . . de odihnă. . . sentiment minunat odihnit si relaxat.
Unul ... pleoapele mele sunt închise.
Zero ... Sunt intră acum de auto-hipnotic de stat, în care-l pot da eu indiferent de post-sugestii hipnotic doresc.

Take your time! Relaxaţi-vă şi număraţi lent

Atingeţi a crede în tine si puterea de sugestie pozitive şi gânduri introdus în timp ce în această auto-induse de stat hipnotic. Dă-in si lasa-te să simţi ochii aproape.
Nu încercaţi să păstraţi în mod deliberat, le deschide cu tine minte conştientă. Asta ar înfrângere în acest scop.

Iată câteva dintre caracteristica "probă" sau dovada dacă veţi a statului hipnotic

• Tu de-a face şi căutaţi un răspuns subconştient
• Nu va fi un / unele model automate de comportament care kick-uri in
• Această activitate, obiceiul sau comportament este stimulată şi a început de către un stimul conştientă la subconştient

De ce ar fi / ar putea IT nu SUCCES?

Tu nu au ajuns la completă relaxare organism.

Tu nu au cadrul din dreapta de spirit sau de atitudine cu privire la procesul sau rezultatul.

Procesul de condiţionat nu funcţionează destul de puternic pentru tine - aveţi nevoie pentru a păstra practica, respira si relaxare MAI MULT!

Relaxaţi-vă AMBELE mintii si a corpului - aceasta este cheia. Iată câteva întrebări proba puteţi să întrebaţi-vă pentru a face o listă de verificare a felul înainte de a încerca din nou sau de a continua în sine dvs. de activitate inductoare hipnotic:

• Am în totalitate şi complet confortabil?
• Orice strans, întins, sau pete probleme pot sens, simti sau vezi?
• Ţi-e frică de ceea ce s-ar putea întâmpla în timpul acestei şi de control a pierde? Există tulburări, gânduri de dispersie sau alte influenţe externe, care pot fi distrage atentia tine?
• Eşti de evaluare cu spirit critic ce se întâmplă?
• Eşti folosind mintea ta constienta de a rezista?
• Poti sa inchizi ochii "voluntar"?
• Credeţi că acest proces este normal, natural si usor?
• Cum sunt muşchii mi faci?
• Este tensiunea din spate, în orice parte a corpului meu?

Sunteti de pre-condiţionat-te prin tipare obişnuită, rutine şi repetiţia prin auto-hipnoza pentru a obţine rezultate That Work şi ultima! Aceasta este cheia, care este secretul! Pur şi simplu şi uşor să renunţe la fumat 1-2-3.

Un alt industrie "test" pentru probe sau dovezi că cineva este "sub" sau de fapt, într-o stare hipnotic este de a sugera înghiţire.

Acestea de încercare pentru orice şi toate urma unor instrucţiuni în timp ce sub hipnoza.

Notă: Întotdeauna să-ţi spui că această acţiune va opri, o dată testul este de peste! Acest post-sugestii hipnotic pot fi foarte puternice, asa ca este nevoie sa aveti mare grija, să nu fie lipsit de griji cu ei.

Înghiţirea ONE timp este sugestie care îl veţi utiliza (trec prin acelaşi proces ca închiderea ochilor, ci doar ca substitut de circulaţie cu această reacţie sau de fapt, la înghiţire ONE timp!

Tu vei simti altfel normale.

Din nou, un text sugerat de expert sau de auto-vorbesc cu utiliza şi personaliza după cum vedeţi adecvate pentru circumstanţă dvs.:

Zece. . . Buzele mele sunt uscate. . .
Nouă. . . Gâtul meu devine din ce în uscat. . .
Opt ... am început să vine să înghită. . .
Şapte. . . Îndemn devine mai puternic. . . Gâtului meu se simte uscat. . . buzele mele uscate. ...
Şase ... Am o puternică. . . nevoia irezistibilă de a înghiţi. . .
Cinci. . . să îndemne devine atât de puternic nu pot rezista. ...
Patru ... buzele mele sunt uscate .... Gatul meu este uscat. Eu trebuie să înghiţi. . . .
Trei. . . Îndemn să înghită este chiar mai puternică acum. . . .
Doi ... eu trebuie să înghiţi ... eu nu pot rezista tentatiei de ....
Unul ... Eu trebuie să înghiţi ... Eu trebuie să înghiţi ... Eu trebuie să înghiţi. . . .
Zero. . . Am înghiţit un moment dat. Eu sunt acum într-o stare de auto-hipnotic, în care sunt foarte receptivi la auto-pozitive sugestii.

Aceste teste sau dovezi / probe vă oferă suficient pentru a realiza că eşti, de fapt, să răspundă pe un nivel sub-conştiente la intrare conştient sau sugestie. Acesta este şi poate fi extrem de puternic, dacă este făcută drept şi pentru motivele corecte!

Când nu optează pentru utilizarea TREI respiraţii TIP relaxare şi tehnici de previziune, asiguraţi-vă folosi puterea de aceste gânduri pozitive, declaraţii şi afirmaţii - ele se vor dovedi a fi puternic, factori de inspiratie condiţionat în procesul dvs. de fumat renunti:

Aici este un alt exemplu de un post-sugestie hipnotic:

În orice moment să iau trei respiraţii adânci, voi fi în măsură să ofere mă puternice, sugestii utile. Eu voi fi în măsură să renunţe la fumat. Eu voi fi capabil să vă relaxaţi când şi cum doresc. Eu voi fi într-o stare de auto-hipnoza lumină, dacă eu doresc acest lucru, după ce am ia trei respiraţii adânci.

Aici, în câteva cuvinte sunt cateva avantaje la această metodă SIMPLY să renunţe la fumat!

• Oricine poate învăţa ea
• Aceasta nu ia timp şi efort
• Puteţi afla rapid şi uşor
• Nr magic, nici un mister, nici o şmecherie
• Toată lumea se poate relaxa!

Aceste metode si tehnici, de asemenea, vă pot ajuta în alte domenii ale vietii tale. Dacă vă încleştare maxilarului, esti tensionat - trebuie să te relaxezi. Această tehnică poate ajuta cu asta!

Când sunteţi fumător vă preda organismul dumneavoastră şi maxilarului o modalitate de a face / eliberare de tensiune. Vă sugerăm o altă cale. YAWN!

Chiar şi încercaţi să vă relaxaţi tot drumul până la nări, obrajii, nasul, ochii, partea de sus a capului si a se vedea / simţi rezultatele mai degrabă decât pentru a ajunge la o ţigară! ONE HABIT pentru un alt - tranzacţionate la faţa locului, cu rezultate foarte bune şi de durată. Nu aveţi nevoie pentru a cere mult mai mult decât asta!

Acelaşi proces poate lucra pentru gat si spate cu rezultat mare. În aproximativ o perioadă de trei săptămâni (21 de zile) Da, poate dura mult timp că, pentru a schimba un obicei! Tu va începe să se observa o diferenţă - veţi putea să se oprească, QUIT, Gura, nu au nici o dorinta de a unora.

Veţi putea să vă relaxaţi şi a respira, se bucură de rezultatele condiţionat dvs. şi luptându-renunti la fumat la un nou nivel de platou şi, în cazul în care aveţi de gând să reuşească, nu se piardă şi de a face sa se intample, pentru totdeauna! Asta este diferenţa.

Facă o prioritate în viaţa dvs. şi veţi reuşi la asta! SUCCES PE DUMNEAVOASTRĂ CĂLĂTORIE renunti la fumat For Good - Pur şi simplu 1-2-3!