Fumatul Părăsiţi Utilizarea Hipnoza - Pro şi Contra
(3 voturi, medie: 4.67 din 5) 
Se incarca ... Oamenii care fumeaza un pachet de o zi mor în medie cu 7 ani mai devreme decât de oameni care au fumat niciodată.
Când oamenii vorbesc despre renunti la fumat, au frecvent menţiona hipnoza. De fapt, hipnoza este una dintre metodele cele mai frecvent utilizate de către persoane fizice care doresc să renunţe la fumat. Unele persoane care au renuntat jura prin această metodă, în timp ce mulţi alţii simt ca şi cum acestea pierdut timpul şi banii.
Cei mai mulţi oameni pot fi hipnotizat. Scopul hipnotizator este de a crea o transa de lumină, astfel încât renuntat sugestii fumat el sau ea oferă pot înlocui dorinţa şi nevoia de a fuma. Comportamente alternative sunt sugerate pentru a înlocui dorinţa de fumat. Costul poate varia, dar de obicei se execută aproximativ 60 dolari pe oră.
Există multe aren'ta de studii de bună evaluare a eficienţei de hipnoza renunţe la fumat. Un studiu a arătat că 23 la sută de oameni care au fost hipnotizat nu s-au fumat 6 luni mai târziu.
Dar, în conformitate cu Agenţia pentru Sănătate şi Politica de cercetare, ratele de picătură oprit în mod dramatic de aproximativ un an. Concluzia este că nu ştim dacă lucrările hipnoza pe termen lung.
Având în vedere aceste fapte, că multe persoane care folosesc hipnoza să renunţe la fumat, cum ar fi pentru a combina cu o altă metodă ca un program bun de renunţarea la fumat sau de un medicament. În acest fel, problemele de comportament şi de retragere nicotina poate fi, de asemenea, abordate.
Găsirea unui hipnotizator bun poate fi o provocare, deoarece nu există nici un bune agenţii de acreditare pentru aceste profesionişti. Dacă alegeţi această metodă, va trebui, probabil, să se bazeze pe prietenii şi medicii dumneavoastră personale pentru o recomandare bună. Hypnotists nu sunt de obicei medici pentru că subiectul nu este predată în cele mai multe şcoli medicale.
Numărul de sesiuni de necesare variază în funcţie de hipnotizator şi tu. Unii oameni sunt de fum-circulaţie după o sesiune, în timp ce altele necesită până la patru sesiuni. Sesiunile pot fi efectuate pe o bază individuală sau într-un cadru de grup.
O-la-unu sesiuni de obicei dura aproximativ o oră, în timp sesiuni de grup de obicei ultima mai multe ore. Cele mai multe hypnotists simt abordarea individuală are o rată de succes mai bine decât setarea grupului.
Pros de hipnoză:
- Nu implică medicamente.
- Poate solicita o singură vizită.
- Bun pentru oameni care se simt problema lor este o lipsă de voinţă (deşi acest lucru este de obicei o simplificare exagerată).
Cons de hipnoza:
- Poate ajunge scump.
- Nu adresa dependenţei de nicotină.
- Nu este dovedit de a lucra pe termen lung.
- Nu vă învaţă cum să staţi renunţ sau cum a face faţă situaţiilor dificile.
Frequently Asked Questions
Cum Does hipnoza de lucru?
Agreat sugestii sunt plasate în mintea subconştientă a vă ajuta să depăşiţi probleme. În acest caz, sugestii vor fi amplasate in mintea subconştientă că nu aveţi nici pofta de tutun pentru dumneavoastră, nici o dorinta de a manca mai mult, nici temperament rău sau iritabilitate şi niciun motiv de îngrijorare pe care le lipsesc pe nimic, asa ca nu vor simţi privaţi sau care au nevoie de un substitut. Sugestiile hipnotic sunt eficiente doar în cazul în care vă să le permită să fie.
Poate fi cineva hipnotizat?
Da, care prevede că circumstanţele sunt corecte şi atât timp cât persoana nu este sub influenta alcoolului sau a drogurilor, şi furnizarea de pe care doriţi să fie hipnotizat. Dacă sunteţi în curs de hipnoză pentru că altcineva a tine sub presiune, în încercarea de ea, atunci ea nu va funcţiona.
Există efecte secundare adverse la hipnoza?
Nr hipnoza este utilizat pentru a facilita schimbări pozitive. Sunteţi în controlul complet pe întreg teritoriul statului hipnotic. Beneficiile de hipnoză poate fi simţit imediat. Nu pot fi făcute pentru a face ceva care nu doriţi să faceţi şi nu va accepta orice fel de sugestii, care nu ar fi acceptabile pentru mintea ta constienta.
Se vor face sa fac Silly lucruri?
Nu, tu n-ar face sau spune nimic în timp ce în stare hipnotic pe care nu-ar face în mod normal şi, în special, care merge împotriva codul dvs. morale.
Voi pierde de control în timpul sesiunii?
Nu, nu renunţa la un fel de control. Sunteţi în controlul complet pe întreg şi poate opri sesiunea în orice moment. Veţi fi pe deplin conştienţi şi auzi tot ceea ce se spune ca tine, aşa cum sunteţi într-o stare de conştientizare a crescut. Un hipnoterapeut nu poate să dobândească controlul asupra mintea ta, dar vă va asista, prin sugestii, să preia controlul asupra vieţii tale şi obiceiuri pe care doriţi să le modificaţi.
Ceea ce nu, dacă am face "iesi" din statul Hypnotic?
Veţi. Puteţi deschide ochii în orice moment în timpul sesiunii, care se încheie de stat hipnotic imediat. Puteţi face acest lucru, în orice moment pe care doriţi să, aşa cum vă aflaţi într-un control complet pe tot parcursul.
Cum ma voi simti După hipnoza?
Majoritatea oamenilor se simt foarte relaxat şi destul de somn după hipnoză, şi au fost cunoscute de a adormi mai uşor decât în mod obişnuit în acea noapte. Alţii se simt extrem de fericit. Toate simt energetica a doua zi - acest lucru se datorează, în parte, creşterea concentraţiilor de oxigen în sânge.
Filed under: Stop Smoking Sfaturi
