Stop Smoking Acum,
(1 voturi, medie: 5.00 din 5) 
Se incarca ... Oamenii care fumeaza un pachet de o zi mor în medie cu 7 ani mai devreme decât de oameni care au fumat niciodată.
Motive pentru nefumători
Fumătorii se simt întotdeauna că fumatul îi ajută în a scăpa de stres, anxietate, nefericire, plictiseala, şi singurătate. Pentru fumători, viata fara o ţigară mijloc plictiseala complete şi agravare.
Cele mai multe dintre fumătorii simt că vor pune pe masă, după ce a opri fumatul. Ei pot lucra mai repede şi mai bine după un fum de ţigară. Ele pot fi mai sociabil, în timp ce ţigări fumat. Fumatul este, de asemenea, o modalitate de a sărbători la ocazii speciale.
Fumătorii se simt că, fără fumat, fiecare şi tot ceea ce în viaţa lor îşi pierde farmecul său. Ei nu sunt în măsură să se bucure de colectarea sociale, jocuri, băutură, distracţie, sau chiar compania al soţului / soţiei lor. Astfel, în funcţie de acest feed-back-datele furnizate de fumători, fumatul are atribute mare atât de multe.
Pericolele fumatului
Dar, de date, în realitate, astfel feed-back dat de fumători se dovedeşte a fi greşită. În America, aproape 33, 000, 000 americanii s-au renunţe la fumat şi duc o viaţă sănătoasă. A non-smoker nu ar fi în măsură să înţeleagă calităţile mare de ţigări fumat.
Ex-fumători sunt conştienţi de aceste calităţi mare de fumat, chiar dacă, ei au decis să renunţe. Sunt aceste 33, 000, 000 de oameni nebun? Aceşti oameni nu sunt nebun, dar ei au înţeles efectele periculoase de ţigări fumat.
Dependenta de fumat:
Ei au plecat, de asemenea, prin simptome de sevraj dureroase ale nicotinei. Totusi, ei au reuşit să renunţe la fumat. Odata cu dependenta fizica, ele, de asemenea, au luptat cu dependenta psihologica.
Chiar dacă, este greu de a gestiona dependenta psihologice, dar ei au reuşit să depăşească acest dependenta psihologica. Ei înşişi convins pe deplin cu privire la efectele periculoase de ţigări fumat. Aceasta cere o mulţime de determinare fermă din partea lor şi o abordare pozitivă.
Aceste fumătorii trebuie să fie apreciat pentru că a venit de la aceasta dependenta de fumat. S-ar putea simţi nesigur în etapele anterioare de renunti. Cu toate acestea, trebuie să aveţi încredere în tine că este posibil să trăiască fără ţigări.
Aceasta depinde de ex-fumător, indiferent dacă el / ea vrea să fumeze din nou sau nu. Acum, ea cere un raţionament logic de la tine. Cu toate acestea, fumătorii de multe cândva după ce vor începe să ţigări fumat din nou.
Cauza lor, din nou, pentru preluarea fumatul este faptul că au uitat efectele periculoase de ţigări fumat. Cu toate acestea, un alt motiv pentru a prelua din nou, fumatul este îndemn că acestea nu sunt în măsură de a rezista.
Prin urmare, toate ex-fumătorii au două opţiuni, fie pentru a opri fumatul sau pentru a porni din nou fumat ţigări. Este inutil să fie un fumător ocazional, cum este de a afecta, de asemenea, foarte mult. Astfel, a face o promisiune de a nu lăsa chiar şi un pic de nicotina in corpul vostru.
Filed under: şedere un quitter
