Люди, которые курят пачки в день умирают в среднем 7 лет раньше, чем люди, которые никогда не курили.

Когда речь заходит о воздействии курения и применяя будет бросить, вы не можете оставить вне обсуждения витаминные и минеральные добавки.

Витамины необходимы для жизни, и они могут сделать перерыв или здоровью человека. К сожалению, эффект от курения также можно найти на витамины.

Когда речь заходит о здоровье ваших легких, исследования показывают, что витамин А удерживает реснички, которые очищают легкие жив и здоров, с тем чтобы они могли выполнять свои Подметальные действий.

Витамин А также несет ответственность за здоровье бокал клеток в легких. Кубок клетки выделяют слизь, которая действует как барьер и препятствует проникновению бактерий в легкие. Витамин А также предотвращает рак кожи, мочевого пузыря, молочной железы.

Витамин А делает свою работу хорошо, пока он вступает в контакт с некоторыми из химических веществ в сигаретном дыме. Что-то - мы не знаем, что - в нападении и сигаретный дым разрушает витамин А. Это ставит людей, которые курят риску легочных инфекциях и раковых заболеваний (курение и рак легких).

Влияние курения на витамине

Поучительное исследование о влиянии курения показали, что тяжелые долгосрочные курильщиков, которым давали витамин А в течение шести месяцев было зарегистрировано сокращение на различные изменения, которые приводят к раку в своих клетках легких.

Другие Американского онкологического общества по изучению последствий курения показал, что заядлых курильщиков с низким уровнем витамина А был в три раза больше случаев рака, а заядлых курильщиков с нормальным уровнем витамина А.

Существует хороший объем доказательств, которые показывают, что витамин А защищает от некоторых негативных последствиях курения. Означает ли это, что если люди, которые курят принять в дополнительное количество витамина А, их можно устранить или снизить свои риски, связанных с курением болезней? Не совсем так. В лучшем случае они будут получать немного дополнительной защиты.

Влияние курения на витамине С

Другим важным витамином является витамин С, также известный как аскорбиновая кислота является жертвой последствий курения. Витамин С является антиоксидантом, который означает, что препятствует образованию нескольких вызывающие рак вещества, такие как нитрозамины.

Как и в случае витамин А, химические вещества в дым вы вдыхаете с сигаретами разрушить витамин С. В самом деле, курил одну сигарету перерывы по той же количество витамина С, как вы получили бы от еды оранжевого цвета.

Это хорошая идея, чтобы принимать витамины, независимо от того, или нет у вас когда-нибудь курили. Это потому, что большинство из нас не едят сбалансированную диету, которая дает нам все витамины нам нужны. Лучше всего купить поливитамины и принимать каждый день по преодолению последствий курения в некоторой степени.