Fajčenie je významným rizikovým faktorom pre ochorenie dýchacích ciest, spôsobuje 85.000 úmrtí ročne z pľúcnych chorôb, ako je chronická obštrukčná choroby a pneumónie.

Everyday, okolo roku 1000 Američania umierajú v dôsledku fajčenia. Jeden z každých šesť mužov je v Spojených štátoch umiera v dôsledku fajčenia. Toto je jasné, že fajčenie je jednou z hlavných príčin úmrtí v našej krajine.

Účinky fajčenia

Ak fajčíte, potom ste aj zvýšiť šance na ochorenia, ktoré skončí smrťou. Hlavné účinky fajčenia je rakovina pľúc (fajčenia a rakoviny pľúc), ischemická choroba srdca, rakoviny úst a závažné problémy týkajúce hrdla, obličiek, močového mechúra a pankreasu.

Väčšina chorôb spôsobených v dôsledku fajčenia sú tak závažné, že nie sú k dispozícii pre liečbu týchto chorôb. Diabetických pacientov, ktorí fajčia, veľa bude trpieť závažným problémom gangréna. Teraz, to je najvyšší čas, a vy musíte okamžite prestať fajčiť.

Otázka pre fajčiarov: Would You Amoniak pitie?

To je desivé: Vedeli ste, že tam sú pridané do cigariet chemikálie, ktoré zvyšujú rýchlosť, pri ktorej dosiahne nikotín mozgu? Jedným z príkladov je čpavok. Organických chemikov tabakového priemyslu vedel, že nikotín sa človek cíti lepšie, keby to bolo rýchlo dodané do mozgu.

Potom, čo utrácel milióny dolárov experimentovanie na zvieratách, prišli s nápadom využiť amoniak, ktorý zabraňuje vybratí filtra rovnako nikotínu ako filtre bez amoniaku robiť. Preto fajčiari majú sklon lístkového ťažšie a dlhšie, čo ich mozog vyššiu dávku brány nafúknuť.

Okrem amoniaku predstavoval veľmi dôležitý prielom pre tabakový priemysel, pretože fajčiari môžu získať veľmi vysokou úrovňou nikotínu, čo zvýšilo mieru závislosti.

Amoniak je jedným z hlavných dôvodov, že vaša prvá cigaretu dňa je tak príjemný. Váš mozog sa zaobišiel bez nikotínu, keď ste spali, takže to chce nejaký hneď.

, Že prvý lístkového rýchlo dodá veľké množstvo nikotínu, pretože z pridanej amoniaku do mozgu počas siedmich sekúnd. Je to ako pitná celú pohári vody, keď ste naozaj smäd. Jednoducho dostane namočený až.

Nemyslite si, že to nie je možné, aby ste prestali fajčiť cigarety, ale je pravda, že existuje veľa reťazca fajčiarov, ktorí prestali fajčiť. Jediné, čo je potrebné, aby prestali fajčiť, je určenie, a akonáhle dosiahnete svojho cieľa, potom sa budete cítiť šťastná a šťastná.

Quit Smoking Tipy:

• Najprv je potrebné pevné odhodlanie prestať fajčiť. Keď zistíte pevne prestať fajčiť, a potom sa rozhodnúť, dátum. Teraz, od tohto konkrétneho dátumu, budete pevne rozhodnúť prestať fajčiť.
• Ako dátum odvykaní sa blíži, skúste obmedziť príjem cigariet a podmienky, keď fajčíte. Take pohára, naplňte ju vodou a zruší všetky ohorky cigariet do neho.
• Pre fajčiar, fajčenie je jedným z podstatné. Teraz ste sa rozhodli prestať fajčiť a dosiahnutie fajčiť, skúste inú prácu v čase fajčenia.
• Vo svojom voľnom čase, skúste sa sústrediť na výhody, potom, čo prestal fajčiť cigaretu.

Prínosy odvykanie od fajčenia

Prínosy odvykaní od fajčenia je veľa. Ak prestanete fajčiť potom bude do značnej minimalizácie rizika v dôsledku rakoviny, srdcových chorôb a ďalších smrteľných ochorení. Predchádzajúce pomocou ktorých sa ľahko unavia, ale teraz máte viac energie. Budete tiež získať odpor proti kašľu, prechladnutie a chrípku.

Ďalším prínosom pre odvykanie od fajčenia budú taktiež ušetrí peniaze, ktoré ste horeli zničiť vaše zdravie. Nikotín sa zobrazí jeho účinky v počiatočnej fáze odvykanie od fajčenia. To by bolo takmer nemožné zvládnuť pokušenia nikotínu.

Pokúste sa však presmerovanie mysle. Budete tiež musieť čeliť abstinenčné príznaky ako je bolesť hlavy, podráždenie a kašeľ. Všetky tieto pozitívne signály o odvykanie od fajčenia. Piť vodu, aby sa im vyhnúť a ruky a ústa obsadené.

Môžete mať pocit úzkosti počas počiatočných fáz odvykanie od fajčenia. Ako sa zbaviť úzkosti, nemusí voliť, aby kofeín nápoje, namiesto toho, vdychuje zhlboka nadýchnuť a ísť na prechádzku. Cvičenie je najlepší spôsob, ako zvládnuť problém.

Ďalším dôležitým jedna z výhod odvykanie od fajčenia je, že oxid uhoľnatý (CO), úroveň v krvi bude minimalizovať a tam bude značné zvýšenie hladiny kyslíka.

Vaša pokožka bude do ružova, a tam bude žiariť na svoju tvár. Vaše srdce bude normálne a pľúca byť jasnejšie. Ak nie ste fajčenie za rok alebo dva, vaše riziko srdcového infarktu sa postupne znižuje.

Pozrite sa na priateľa záujem zbaviť sa ho, aby bol zaujímavejší. Obaja môžete robiť divy. Vždy sa snažím, aby sa zabránilo miesta, ktoré podporujú fajčenie. Veľa ľudí sa zvyčajne kladie na veľa hmotnosti po odvykaní od fajčenia. Choď na cvičebný program, jesť zdravo a zlepšiť svoj spôsob života, aby sa zabránilo hmotnosti skúsenosti.

Niektoré lieky môžu nahradiť škodlivé nikotínu. Ale nemal by byť prijaté bez odporúčania lekára, napríklad bupropion, Nikotín inhalátor, nikotínové žuvačky, nikotínu a nosový sprej. Tieto lieky budú určite užitočné pri odvykaní od fajčenia