Quit tabaku na fajčenie - prekážky v Ukončenie
(3 hlasov, priemer: 2.33 z 5) 
Loading ... Fajčením stoja Spojené štáty viac ako 167 miliárd dolárov ročne na zdravotnú starostlivosť-náklady vrátane $ 92 miliárd v roku úmrtnosť súvisiace s produktivitou-stráca a 75,5 miliardy dolárov vyššie ako náklady na zdravotnú starostlivosť.
Všetci sme si vedomí riešenie prestať fajčiť a schudnúť, a tiež o správne stravovacie návyky, cvičenie. Napriek tomu nemôžeme pomôcť sami aj keď sme priať.
Existuje mnoho fajčiarov, ktorí sa kontroly fajčenia, ale nemôže úplne ukončiť návyk. Dôvodom všetkých týchto faktorov je zlé pokušenie.
Držať sa ďalej od fajčenia, fajčiari si každú možnú vec, ale je tu niečo, ktorý funguje ako magnetickej sily a je zadržal ako dva protiklady neustále priťahujú navzájom.
Prečo je ťažké prestať fajčiť
Môžeme meno sa niektorí ľudia, ktorí sú skutočne šťastní a vážne o ich prácu? Bohužiaľ množstvo takýchto ľudí je veľmi menšia. Žijeme v atmosfére z našich vlastných, kde sme sa necíti potrebu zaoberať sa najdôležitejšie veci.
Skladá sa zo špeciálne veci, ktoré prispievajú k odvrátenie mnohé z našich cieľov. Často sme zabudnúť na náš cieľ, ktorý sme kedysi mali podporovať v detstve rád stal lekárom alebo umelca.
Toto zabúdania má za následok frustrovaní, nešťastný a neúspešný jednotlivcov. , Bez toho by poznal ich problém, oni varí ich vnútra. Zároveň je to, čo bude robiť inzerentov? Berú výhody tieto obavy a naplniť ich záujmy tým, že predáva nás podvodných radosť.
Top 10 dôvodov pre tabaku na fajčenie
Tabak na fajčenie nemôže byť tak zlé, inak nikto by si to! V skutočnosti, to sa často cítia veľmi príjemný. Všetko od chuti na nálade to vám dáva má veľmi pozitívne účinky. (Dávky pre odvykanie od fajčenia)
Tam môže byť dokonca dennej doby, kedy sa vám fajčenie najviac. Možno je to po večeri, alebo keď ste usrkávání kokteil. Aký je váš obľúbený cigaretu dňa? Čo sa Vám páči najviac, že?
Po skúmaní tisíce ľudí, ktorí majú používať tabak, tu sú naši top 10 dôvodov, prečo fajčiť na základe toho, čo nám povedali. Fajčenie ...
- Vám pomôže zvládnuť stresové situácie.
- Preruší svoj deň s príjemnými prestávky.
- Vám pomáha relaxovať a odpočinúť si na konci dňa.
- Hradí sa z pocitu nudiť alebo osamelý.
- Zmierňuje úzkosť a depresia.
- Vám pomôže cítiť v sociálnych situáciách.
- Uľahčuje zameranie a sústredenie.
- Bráni nikotínu abstinenčné príznaky.
- Pomôže vám to udržať si váhu nadol.
- Vám umožní vytvoriť zmysluplný pauzu v každom rozhovore.
Naša Aktuálne Necessities
Sme buď bojí, že splní naše aktuálne potreby, alebo sme sa oddeliť od seba to do takej miery, že sme sa nikdy nezabudnite znova. Jeden jednoduchý spôsob, ktorý volíme, je to, že robíme zlé návyky ako naše spoločníčky ako vnorený fajčiarov na úteku ťažkosti.
Ak majú nejaké rodinnej hádke potom bude mať fajčiari fajčiť nie kvôli lákadlo pre nikotín, ale vzhľadom na ich neschopnosť riešiť problémy. Keď sme sa tvárou v tvár s našimi problémami, cítime, ťažkosti prajete venovať pozornosť.
Prekvapujúce je, že budeme cítiť, že je potrebné fajčenie, pretože vieme, že náš 'neplatné', ak naozaj chceme venovať pozornosť, aby im potom len. Môžeme vyriešiť naše problémy tým, že tieto jednoduché kroky:
- Meditácia je skvelá a určite pomôže.
- Jeden by mal ísť na prechádzku sám počúva jeho vnútra.
- Snažte sa načúvať svojmu vnútornému hlasu.
- Musíme sa sami skontrolovať, kde sme sa vyhnúť naše problémy a to, čo potrebujeme okamžite.
- Metóda premýšľaním, je pre každého z nás a mali by sme sa snažiť, aby na ňom budú pracovať, a nie, aby to.
Súvisiace:
Súbor pod: Rozmýšľate o Ukončenie?
