Fajčenie PRÍLIŠ je v centre záujmu o túto tému, ale ako sme / ste individuálne, kolektívne, aj keď spoločnosť definovať "nadmerného používania látky", je to, čo bude na konci spúšť konečnej podoby normy medzi prijateľnú a odmietnutá z toho dôvodu, že im nebude DOBRÉ PRE VÁS alebo vyššia (príliš veľa!) .. a drogovej závislosti, problémy a / alebo choroba!

Začnite tým, že by si sa opýtal, ktoré z týchto scenárov a / alebo návyky pre vás platia?

• Cigarety sú prvá a posledná vec, ktorú urobíte každý deň. Find yourself NOT being able to go without it is part of your daily routine and battle.
• Prehľadávať pohyby, rozsvietenie a ani si uvedomil, že ste fajčenie a premýšľal, prečo a kedy ste potrebovali, alebo rozsvietil? Skoro sa zdá, ako ani vedomé rozhodnutie.
• Niektoré veci sa jednoducho nedá robiť a užívať bez cigarety v ruke (ranné noviny čítanie pri stole, rannú kávu, spanie alebo pred spaním).
• Vyhovárať a / alebo vysvetliť, prečo fajčíte s frázami, ako by som ju potrebujú oddýchnuť, alebo si len vziať / rozsvietiť, keď som ju skutočne potrebujú! alebo môžem prestať kedykoľvek chcem.
• Získanie veľmi rozrušený, ak ste v non-tolerantná, non-smoking alebo určený jasné priestranstva alebo priestoru, kde je zakázané fajčiť,. Nemôžete ale len chcem dostať odtiaľ!
• Vyhýbal sa a kradnúť lístkového alebo dva pri každej príležitosti - nemôžete ísť bez neho.
• Nemôže vyrovnať, ak sa nemôžete dostať svoje ruky na cigarety a dostať svoje nikotínu fix. Chystáte sa do krajnosti, aby skutočne dostal to, čo budete potrebovať, chcete a túžby. Fajčenie zo sociálnych dôvodov, alebo tlak, alebo byť v pohode, pre dospelých.

Vie niekto, niektoré alebo všetky vyššie uvedené sa vzťahujú na vás? Fajčenie v premiere, neznamená len príliš veľa! Nachádzate sa fajčenia a pritom z nesprávnych dôvodov tiež kvalifikuje.

Nemusíte fajčenie byť zdravý, robiť správne veci (y) alebo treba sám o sebe. Nie je to liek, a nebude vás lepšie, alebo zmeniť stav v podstatne pozitívnym spôsobom.

Príčiny a korelácia vybrali z vecí, ako sú rakovina pľúc a ochorenia koronárnych artérií, zvýšenie úmrtnosti a ďalších súvisiacich komplikácií a / alebo patologických stavov spojených s fajčením ... ešte budeme tak robiť aj naďalej.

Fajčenie, pitie a pracovné príliš môže byť veľmi deštruktívne cyklus a vzor založiť svoj život-štýl, zábavy a aktivitu! Prečo sa správame zle (keď vieme, že to nie je dobré pre nás), je otvorená otázka!

Mohli by sme byť trpia niektoré emócie alebo trauma zarážajúce na skutočné príčiny, nielen na liečbu príznakov bude mať lepšie výsledky v dlhodobom horizonte. Musíte pracovať na skutočné príčiny a základné faktory, nie len so zameraním na príznaky závislosti alebo choroby.

Z iných dôvodov ľudia majú ťažkosti fajčiť a bude sa držať s ním a prispievajú faktory patria:

• Reakční, repeat-cyklický typ správania
• Úzkosti a únik, metódy a plány začať poklop účinne riešiť situáciu / závislosť!
• Relaxácia je kľúčom, a to nielen pre prevzatie týchto chorôb, ale aj výber správnej alebo zlé ako zlá voľba!
• Mnohí si okamžité uspokojenie ako odmenu výberu! Existuje mnoho vrstiev a aspektov týchto všetkých odpustkov - veci ako nadmerné jedlo, pitie, hranie, spanie, pracovné, a ďalšie.
• Tlačené a multi-médiá nás bombardujú cigariet reklamy. To napadne naše životy v podobe vírusov, často a často sa - nie je úniku, že.
• Fajčenie + potešenie, uspokojenie a potešenie, je dať prvý za každým rohom.
• Pravdou je, že môže skutočne zabíjať, to škoda, nenapraviteľné, sa zlú-tvar škody a náklady.
• Ostatné aspekty symptómy zdravotných problémov patrí; kašeľ
  tráviace rozčuľuje
  ďalšie prekážky, ktoré vám umožnia cítiť YOUR BEST!
  dýchavičnosť

• Negatívne alebo realita reklamy na fajčenie, jej vplyv na život, budúcnosť, zdravie alebo viac, nie je dostatok pozornosti.
• Vlna sa zastavil spotrebiteľa oči, aby sa nezameriava na reálne nebezpečenstvo, rizík a problémov aspekty, ale pôsobivý slávu a lesk super-stranný mať centrum-fáze.

Názorný príklad, že bola zmena a presun priemyslu na slávu a lesk fajčenie, ignorovať, porozumenia, alebo cez-zdôrazňovať iné aspekty lákavý, Hra s dymom a zrkadlami trochu. Sa rozhodnú uvedenie do omylu a odvrátiť pozornosť na menej závažné veci, ako sú mäkké alebo tvrdé balíky, unikátne vlastnosti obale, ktorý zahŕňa luxusné dosky, veka, značka, veľkosť a príchuť. Majú dojem, a con lákať zákazníkov k nákupu a závislostí.

Ako zákazník, používateľ, aktivista, quitting obhajcu (bez ohľadu na to), je tu spousta paľbu a propagácie tabakových výrobkov, ktoré nás obklopuje každý deň.

Čo robí občas opraviť, stáva zvykom? - To je skutočná otázka na srdci a stávke tu!

Niektoré sa môžu učiť a majster týchto prestať fajčiť iba metodika a taktika pomerne rýchlo - ostatné trvať dlhšie. To nie je naozaj jedno, ako, kedy a kde, tak dlho, ako sa tam dostanete - žiadne dva z nás sú úplne rovnaké v tomto. Naše cesty sa líšia, ale majú aj niektoré spoločné prvky.

Techniky, ako je hypnózy, alebo self-primäl afirmace, návrhy a pozitívne myslenie, nemôže ublížiť, ani to nie je nebezpečné, ak sleduje, aby prestali fajčiť. Vyškolení a licencované hypno-terapeuti môžu všetky rozdiely v pomôcť vám prestať fajčiť účinne a natrvalo. Tam bolo veľa úspechov a posudky voľne citoval a zdokumentovaná.

Relaxačný vám pomôže získať späť svoje postavenie, rovnováhu a dokonca držať sa vám zbrane, pokiaľ ide o zarábaní von.