• Daj sa do chute, prečo proti nemu bojovať?
• Ukončenie je ťažké, tak prečo napadnúť?
• Čo chceš dokázať brániť svoje vlastné návrhy?
• Prečo to robiť tvrdým spôsobom, keď je tu jednoduchý spôsob, ako?
• Prečo sa ešte obťažovať?

Musíte použiť a využiť vášho podvedomia pre tieto procesy naozaj pracovať. Pre väčšinu z nás je to úsek ako my nie ako v melódiu s naším vnútorným ja a nie príliš oboznámení s našimi vnútornými vedomou nieto sub-vedomé fungovanie a vyššie kapacity.

To nie je na vás bude aj možnosť voľby. Skúste začať tým, že mení budem (vyjadrujúci nádej), ja som typ vety. Tahle jednoduchá zmena môže priniesť obrovské dôsledky, ktoré ste doteraz predstaviť predtým!

Posilnenie tieto myšlienky sú účinný spôsob, ako držať sa svojho plánu.

Bremeno a dôkaz, že neexistuje žiadne nebezpečenstvo, do týchto procesov, ich práca! Napriek tomu, niektorí by radi ďalší dôkaz, že sú pod či indukovanej, hypnotizovaným v skutočnosti.

Relaxácia je veľmi dôležitou súčasťou tohto rovnice a odporúčame nedostávajú príliš stratená vo podrobnosti o testoch na to, aby sa reálne, že stratíte zameranie a účel.

Jeden istý spôsob, ako "test" pre hypnotické štáty, je test pre-stabilizuje odpoveď. Tu je ešte jeden návrh na to, ako si môžete vyskúšať si to sami:

• Úplne odpočívať cez celé vaše telo
• Zamerajte sa na niečo v priestore, ktorý má sústrediť svoju víziu o
• Uistite sa, že je nad úrovňou očí (ako strecha alebo strop napríklad), budete cítiť tlak na oči a očné viečka, ako prejsť tento proces
• Naznačujú, že oči sa stane slabý, unavený a ťažký
• Ešte chvíľu sa na tomto mieste
• Myslíte, že vaše oči unavená a ťažká, vodnatá
• Naznačujú, že vaše oči budú pomaly blízko, ako si odpočítavať od desať do nuly
• Teraz počítať pospiatky
• Ako to urobíte, stále hovorím si, že vaše oči budú ťažká, unavená a vodnatá a že viečka budú zatvárať, keď prídete na nulu.
• Budete sa cítiť je záver (ak ste Nechajte sa sústrediť na to, a nie dostať zmiasť vašej vedomej mysle)
• Potom budete cítiť a skúsenosti svetlo stav self-hypnózy.
• Počujete všetkých okolo seba, zmysel všade okolo vás stále.
• Teraz môžete začať zavedením myšlienky do vášho podvedomia mysle. To je len vzorka text na znenie, alebo monológ, ktorý by ste mali byť schopní používať v a počas tohto procesu. Môžete si ho prispôsobiť podľa svojich potrieb.

Desať. . . Moje viečka sa stávajú ťažká. . . unavený ... ťažko držať otvorené.
Deväť ... moje oči sú stále vodnatá. . . mieste, na ktoré hľadám sa začína stierať.
Osem. . . Moje viečka sú stále veľmi unavený. . . veľmi ťažké. . . unavený. . . ťažké.
Sedem ... môžem len ťažko udržať oči otvorené ... Som uvoľnený všetkých kútov sveta. . . zhlboka dýchať. . . normálne. . . Jednoducho ... uvoľnene. . . unavený.
Šesť ... Ja som začínal zavrieť oči ... Cítim viečka zatváranie.

Päť. . . Moje viečka sa zatvárajú stále viac a viac. . . ťažšie. . . viac vodnatá. . . unavený. . . zatváranie.
Štyri ... Som úplne uvoľnená ... v pohode ... a pocit z dobre-bytosť. . . Moje oči sa zatvárajú. . . zatváranie. . . zatváranie.
Tri ... je stále nemožné držať moje viečka otvorené .. . na mieste je rozmazané. . . Moje viečka sú takmer uzavreté. . . klesá. . . ťažké. . . uvoľnene.
Dva ... Nemôžem to už dlhšie držať oči otvorené. . . Moje viečka sa zatvárajú ... Ja som v pokoji. . . odpočíva. . . pocit nádherne odpočinku a relaxácie.
Jeden ... Má viečka sú zavreté.
Zero ... Ja som teraz vstupuje do self-hypnotický stav, v ktorom môžem dať sám bez ohľadu na post-hypnotické návrhy želám.

Urobte si čas! Relax a počítajte pomaly

Poklepaním na seba podozrenie, a moc pozitívneho návrh a predstavil myšlienky, zatiaľ čo v tomto self-primäl hypnotické stave. Dajte sa a nechajte cítiť vaše oči zatvoriť.
Nesnažte sa zámerne udržať je otvorené s vami vedomej mysle. To by viedlo k zmareniu účelu.

Tu sú niektoré z vlastností "dôkazy", alebo dôkaz, ak budete z hypnotického stavu

• Tie sa zaoberajú a hľadajú podvedomia odpoveď
• Bude / niektoré automatické správanie vzor, ktorý kopy v
• Táto činnosť, zvyk alebo správanie je stimulovať a začal vedome podnet k podvedomia

Prečo by / to nemohlo uspieť?

Ste nedosiahli úplné uvoľnenie tela.

Nemáte právo rozpoloženie či postoj k procesu alebo výsledku.

Klimatizácia proces nefunguje dostatočne silný pre vás ešte - je treba držať cvičiť, dýchať a relaxovať VIAC!

Relax myseľ i telo - to je kľúč. Tu sú ukážky niektorých otázky sa môžete spýtať sami seba, aby si kontrolný zoznam druhov pred snažil znovu alebo pokračovať vo svojej vlastnej-navodzujúci hypnotický činnosti:

• Som úplne a úplne pohodlné?
• Akékoľvek tesný, napnutý, alebo problémová miesta Cítim, cítiť alebo vidieť?
• Bojíte sa toho, čo by sa mohlo stať v priebehu tohto a stráca kontrolu? Existujú nejaké poruchy, túlavých myšlienok alebo iné vonkajšie vplyvy, ktoré môžu byť rušivé vás?
• Ste kriticky hodnotí, čo sa deje?
• Ste pomocou vašej vedomej mysle sa brániť?
• Môžete zavrieť oči "svojvoľne"?
• Myslíte si, že tento proces je normálne, prirodzené a jednoduché?
• Ako sú moje svaly robia?
• Je napätie späť do ktorejkoľvek časti svojho tela?

Nachádzate sa pre-klimatizácia sami prostredníctvom obvyklého vzorca, postupy a opakovanie pomocou self-hypnózy ku nebol očakávaný výsledkom tejto práce a posledná! To je kľúčové, že je to tajomstvo! Proste a jednoducho prestať fajčiť 1-2-3.

Iný priemysel "test" na dôkaz alebo dôkaz, že niekto je "pod", alebo dokonca v hypnotickom stave je navrhnúť prehĺtaní.

Tieto skúšky pre všetky a všetky nasledujúce inštrukcií, zatiaľ čo v hypnóze.

POZNÁMKA: Vždy si povedať, že táto akcia sa zastaví, akonáhle test je u konca! Tento post-hypnotické návrhy môžu byť veľmi silné, takže sa treba dbať na zvýšenú opatrnosť, nesmie byť neopatrný s nimi.

Prehĺtaní Raz je návrh budete používať (prejsť rovnakým procesom ako oko uzavretí, ale len náhradka, že pohyb s touto reakciou, alebo dokonca prehĺtanie raz!

Budete sa cítiť inak normálne.

Opäť nejaký expert navrhol text alebo self-hovoriť využiť a prispôsobiť ako uznáte za vhodné pre vaše okolnosti:

Desať. . . Moje pery sú suché. . .
Nine. . . Moje hrdlo je suché stáva. . .
Osem ... začínam sa dostať nutkanie prehĺtať. . .
Sedem. . . Nutkanie sa stáva silnejší. . . Moje hrdlo cíti vyprahnutá. . . Moje pery suché. ...
Šesť ... Mám silný. . . neodolateľná túžba prehĺtať. . .
Päť. . . Vyzývam je stále tak silný, nemôžem odolať. ...
Štyri ... Moje pery sú suché .... Moje hrdlo je vyprahnutá. Musím prehltnúť. . . .
Tri. . . Nutkanie prehĺtať, je ešte silnejší. . . .
Dva ... musím prehĺtať ... Nemôžem odolať nutkanie ....
Jeden ... musím prehltnúť ... musím prehltnúť ... musím prehltnúť. . . .
Zero. . . Mám prehltol raz. Som teraz v self-hypnotický stav, v ktorom som veľmi vnímavé na pozitívne vnímanie seba sama-návrhy.

Tieto skúšky alebo doklad / doklady vám poskytuje dosť si uvedomiť, že ste v skutočnosti reagujú na sub-vedomej úrovni vedomej vstup alebo pripomienku. To je a môže byť nesmierne silný Ak sa dobre, a zo správnych dôvodov!

Ak tak urobíte zvoliť pomocou troch dychov TYP relaxácie a vízie techniky, zabezpečiť použitie sily týchto pozitívnych myšlienok, vyhlásenia a tvrdil - sa ukáže byť silným, inšpiratívne klimatizácia faktory vo vašom odvykanie od fajčenia proces:

Tu je ďalší príklad post-hypnotickú návrh:

Kedykoľvek som sa odobrať tri zhlboka nadýchnuť, budem môcť dať sám silný, užitočné návrhy. Budem môcť prestať fajčiť. I budú môcť relaxovať, kedy a ako som si. Budem sa v stave ľahkej self-hypnózy, keby som si to želajú, keď som trvať tri zhlboka nadýchol.

Tu v skratke sú niektoré výhody tejto metódy prestať fajčiť SIMPLY!

• Ktokoľvek môže sa to naučiť
• Je to brať čas a úsilie
• Môžete sa to naučiť rýchlo a ľahko
• Nie mágia, žiadne tajomstvá, žiadne triky
• Každý môže RELAX!

Tieto metódy a techniky môžu tiež pomôcť v iných oblastiach svojho života. Ak ste váš zovretie čeľustí, máte čas - musíte odpočívať. Táto technika vám pomôže sa, že taky!

Keď fajčíte naučíte svoje telo a čeľuste jeden spôsob nakladania / uvoľnenie napätia. Odporúčame inú cestu. Zívanie!

Dokonca sa snaží uvoľniť celú cestu až do nosovej dierky, tváre, nos, oči, hornej časti vašej hlavy a vidieť / cítiť výsledky, než siahnuť po cigarete! ONE zvykom iný - obchodované na mieste, s veľkým a trvalým výsledkom. Nemusíte žiadať o oveľa viac než to!

Rovnaký postup môže fungovať pre váš krk a chrbát skvelý výsledok. V zhruba tri-týždenné obdobie (21 dní) Áno, môže to trvať tak dlho zmeniť zvyk! Tie začnú všímať rozdielu - budete schopný zastaviť, prestať, ísť preč, nemajú túžbu niektoré z nich.

Tie sa budú môcť relaxovať a dýchať, vychutnať si klimatizáciu výsledky a boj odvykanie od fajčenia na novú úroveň a plošiny, kde máte v pláne na úspech, bez problémov a aby sa to stalo, v dobrom! To je rozdiel.

MAKE IT PRIORITY vo svojom živote a dokážete sa na to! Veľa šťastia na vašej ceste prestať fajčiť DOBRÉ - jednoducho 1-2-3!