Zakaždým, keď listového na cigarety, krvného tlaku vyletí nahor ako dym komínom. Dve cigarety môžu zvýšiť svoje hodnoty asi o 10 mm Hg systolického a 8 mm Hg diastolického tlaku. Teraz si predstavte, ako polovica balenia, alebo celú krabičku cigariet za deň robí sa na Vás!

Avšak, to je pravda, že efekt nebude trvať dlho. Po asi 15 minútach si tlak vráti do normálu. Ale o tom premýšľať: Máte-li fajčiť dve krabičky denne, to je celkom 40 cigariet. To je 40 krvného tlaku, "okná" každých 24 hodín. Ak fajčíte po celý deň, môže si meranie krvného tlaku špice vyššia ako normálne hodinu po hodinu po hodine.

Okrem toho, to je len časť príbehu. Skutočným problémom je, že fajčenie je významným rizikovým faktorom pre srdcové choroby. Ak už máte vysoký krvný tlak, fajčenie pridať do svojho zoznamu rizík vás vedie k vážnym kandidátom na infarkt.

American Lung asociácie Fajčenie Štatistika

Ak ste fajčiar, ste pravdepodobne boli bombardovaní štatistiky predtým. Pozrime sa na niektoré z najdôležitejších, courtesy of American Lung asociácie:

• Viac ako 430.000 Američanov zomrie každý rok od-choroby súvisiace s fajčením, vrátane tých, ktorí majú srdcový infarkt.
• Cigarety obsahujú aspoň 43-chemické látky spôsobujúce rakovinu.
  Fajčenie počas tehotenstva je zodpovedné za 20 až 30 percent všetkých detí low-narodenia-váha.
• Pasívne fajčenie je veľmi nebezpečné pre deti. To spôsobuje medzi 150.000 a 300.000 prípadov nižších respiračných infekcií u detí každý rok.
• Viac amerických žien zomiera ročne na rakovinu pľúc, ako na rakovinu prsníka.
• Okrem rakoviny a srdcových ochorení (fajčenie a srdcových chorôb), fajčenie môže tiež spôsobiť neplodnosť, pomalé hojenie rán, a žalúdočné vredy.

Srdcových ochorení a hypertenzia

Keď príde na ochorenia srdca a hypertenzie, môžete ovládať niektoré riziká, ale iné nie. Fajčenie je rozhodne jedným sa môžete starať. Ak ste práve bol diagnostikovaný s hypertenziou, je to ospravedlnenie musíte prestať fajčiť navždy. Môžete to urobiť.

Existuje takmer 50 miliónov bývalých fajčiarov vonku. A sú tu ďalšie 33 miliónov ľudí, ktorí sa chcú stať bývalých fajčiarov. Možno je na čase, aby sa pripojili k davu.

A našťastie pre vás, je tu oveľa viac pomoci, ako sú k dispozícii tu býval. Nemusíte ísť Cold Turkey ešte. Máte výber predpis a Nepredpísané výrobky, ktoré môžu pomôcť zmierniť váš prechod.