Prestať fajčiť pomocou hypnózy - Klady a zápory
(3 hlasov, priemer: 4.67 z 5) 
Loading ... Ľudia, ktorí fajčia balík denne zomierajú v priemere o 7 rokov skôr, než ľudia, ktorí nikdy nefajčili.
Keď ľudia hovoria o odvykanie od fajčenia, ktoré často zmieňujú hypnózy. V skutočnosti, hypnózy je jedným z najčastejšie používaných metód, jednotlivci, ktorí chcú prestať fajčiť. Niektorí ľudia, ktorí majú skončiť na tieto metódy prisahajú, zatiaľ čo mnohí iní majú pocit, ako by to plytvanie svoj čas a peniaze.
Väčšina ľudí môže byť hypnotizovaná. Cieľom je vytvoriť hypnotizér svetlo tranze, aby prestal fajčiť návrhy on alebo ona ponúka môže nahradiť túžbu a nutkanie fajčiť. Alternatívne správanie je navrhnuté nahradiť túžbu po cigarete. Náklady sa môžu líšiť, ale obvykle beží okolo 60 dolárov za hodinu.
Nenájdeme veľa dobrých štúdií hodnotiacich účinnosť hypnózy prestať fajčiť. Jedna štúdia ukázala, že 23 percent ľudí, ktorí boli hypnotizovaná neboli fajčenie 6 mesiacov neskôr.
Ale podľa agentúry pre zdravotnej politiky a výskumu, sadzby odídu dramaticky asi jeden rok. Podstatou je, že nevieme, ak hypnózy funguje v dlhodobom horizonte.
Vzhľadom na tieto skutočnosti, že veľa ľudí, ktorí používajú hypnózy prestať fajčiť, ako ich kombinovať s inou metódou, ako je dobrý program odvykaní od fajčenia alebo liekov. Týmto spôsobom možno behaviorálnej problémy a nikotínu stiahnutie tiež potrebné riešiť.
Nájdenie dobrého hypnotizéra môže byť problém, pretože tam nie sú žiadne dobré akreditačné agentúry pre týchto pracovníkov. Ak zvolíte túto metódu, budete pravdepodobne musieť spoliehať na priateľov a osobného lekára pre dobré odporúčania. Hypnotizér zvyčajne nie sú lekári, pretože predmet sa nevyučuje vo väčšine zdravotníckych škôl.
Počet potrebných sedenie sa líši v závislosti na hypnotizéra a vy. Niektorí ľudia sú bez dymu-po jednom zasadnutí, zatiaľ čo iné vyžadujú až štyri zasadnutia. Relácia môže byť vykonávaná na individuálnom základe alebo v skupine.
One-on-one sedenie trvá zvyčajne asi hodinu, kým skupinové sedenie trvá zvyčajne niekoľko hodín. Väčšina hypnotizér pocit, individuálny prístup má lepšiu úspešnosť ako skupine.
Pros hypnózy:
- Nezahŕňa lieky.
- Môže požadovať iba jednu návštevu.
- Dobré pre ľudí, ktorí cítia, že ich problémom je nedostatok vôle (aj keď to je väčšinou ako zjednodušujúce).
Cons of Hypnosis:
- Môže predražiť.
- Nerieši závislosť na nikotíne.
- Nepreukázalo, na prácu v dlhodobom horizonte.
- Neučia, ako prerušiť alebo ukončiť, ako zvládnuť ťažké situácie.
Často kladené otázky
How Does Hypnózy prácu?
Dohodnuté návrhy sú umiestnené do vášho podvedomia, ktoré vám pomôžu prekonať problémy. V tomto prípade sa návrhy umiestnené do podvedomia, že nemáte túžbu po tabaku, netúži jesť viac, ani zlú náladu alebo podráždenosť a žiadne obavy, že ste na niečo chýbať, tak nebudú cítiť zbavený ani v núdzi náhradníka. Hypnotický návrhy sú účinné iba vtedy, ak bolo možné je.
Môže byť niekto Hypnotized?
Áno, za predpokladu, že okolnosti sú správne, a ak táto osoba nie je pod vplyvom alkoholu alebo drog, a poskytovanie chcete byť hypnotizovaná. Ak ste prechádzajú hypnóze, pretože niekto iný si pod tlakom do snažiť, potom to nebude fungovať.
Existujú nejaké nepriaznivé vedľajšie účinky-hypnózy?
No Hypnóza sa používa na uľahčenie pozitívne zmeny. Nachádzate sa v úplnej kontroly priebehu hypnotického stavu. Výhody hypnózy možno okamžite cítil. Nemôžete byť vykonané urobiť nič, čo nechcete urobiť, a nebude akceptovať žiadne návrhy, ktoré by neboli prijateľné pre Vašu myseľ.
Will They Make Me Do hlúpe veci?
Nie, nikdy by ste urobiť alebo povedať čokoľvek, kým v hypnotického stavu, ktoré by ste normálne robiť, a najmä, ktorý ide proti svojmu morálnemu kódexu.
Budem Lose Control Počas zasadnutia?
Nie, nemusíte vzdať kontroly vôbec. Nachádzate sa v úplnej kontroly priebehu a môžu zastaviť zasadnutí kedykoľvek. Budete plne vedomí a počuť všetko, čo sa hovorí, že vás, ako ste v stave zvýšenej informovanosti. Hypnotherapist nikdy nemôže získať kontrolu nad svoju myseľ, ale pomôže vám, cez návrhy, prevziať kontrolu nad svojím životom a zvyky, ktoré chcete zmeniť.
What If I Nechcem 'Come Out' na Hypnotic štátu?
Budete. Môžete otvoriť oči kedykoľvek počas zasadnutia, ktoré sa končí hypnotického stavu okamžite. To môžete urobiť kedykoľvek chcete, ako ste na úplnú kontrolu celé.
Ako sa budem cítiť po hypnózy?
Väčšina ľudí cíti veľmi uvoľnene a docela ospalý po hypnózu, a je známe, že zaspať ľahšie, než je obvyklé, že v noci. Iní cíti mimoriadne šťastný. Všetky pocit, energický nasledujúci deň - to je čiastočne v dôsledku zvýšenia hladiny kyslíka v krvi.
Súbor pod: Stop fajčeniu Tipy
