Већина нас увек мислим шта ће се десити након што се лоше навике Погледајмо шта ће се десити после одвикавање од пушења.

Здравствене повластице одвикавање од пушења

Када се узме да је прошле лиснато цигарете и на путу да потпуну слободу, постоје многе бенефиције које ће уживати. Нажалост, можете осећати као да сте оставља лош симптом.

Међутим, имајући у виду своје интензивне мотивације (Затворите Пушење мотивације) да буде бесплатно, одаберете неку од наредних листи корист здравља желите да одмах почнете да уживате када престану да пуше. Број вашег избора приоритета:

• Руке и ноге постају топлије од побољшања циркулације.
• Крвни притисак и пулс нижи и нормалан приступ.
• Уста и косу више не мирис дима.
• Чула укуса и мириса да се побољша.
• Кашаљ нестаје и враћа се у нормалу производњу Флегма.
• Издржљивост значајно се повећава.
• Енергетски ниво је већи.
• Поље вида повећава од 15 до 20 одсто.
• Ризик од свих болести узрокованих пушењем се смањује - емфизема, срчаних напада и свих врста рака.

Емоционална Предности Бити без Цигарете:

Сада можете почети да средити своје емотивне везаности за свој "најбољи пријатељ" - онај ко вас је издао. Ваш никотин-преплављена мозак је направио тешко за вас да процените своје осећања о цигаретама.

Били су присиљени да кажеш да их уживали, јер у свим другим стварима које рационално биће. И зашто би рационално биће које зна да је пушење непријатне, иритирајуће, и штетне урадите то свеједно? Многи људи признају да често дим против своје воље.

Сада број по редоследу приоритета емоционалне предности одвикавање од пушења добићете минута после паузе бесплатно:

• Поправили сте слику о себи.
• Сами сте ставили у задужен за ваш живот.
• Имате осећај остварења и само-поштовање.
• Ви сте постају срећнији, мање депресивни.
• Никада више ћете морати да планирате све активности око пушење.
• Никада више ћете морати да изговоре, или да се осећају кривим потребна цигарета.
• Никада више ћете морати да се врати у кућу како би били сигурни све цигарете су отписани.
• Никада више ћете морати да се инвентар пушења прибор пре него што напустите своје куће или канцеларије.
• Сада можете да држите на узбуђење као победник и БАСК у смислу благостања.

Личне социјалне помоћи

Поред физичке и емоционалне користи, мислим од социјалне помоћи које се дешавају одмах након што остави пушење. Број у редоследу приоритета неке од социјалне помоћи коју ће уживати:

• Сада пројекту слике самоконтроле која није доступна за пушаче.
• Ваша кућа, ауто, и одећу не мирис цигарета.
• Имаћете више времена да се посвети породици и пријатељима.
• Нећете постати терет на чланове породице због болести везаних за пушење цигарета.

Када су пушачи суочени са сурову реалност проблема - и здравствене и социјалне односе - да је њихов обичај пушења доноси за себе и друге, већином признали да су увек са намером да постану непусаци, али да увек је изговор да стави ван на "боље време".

Сви пушачи "ниво енергије се потроши због недостатка кисеоника у крвоток. Ниво кисеоника смањи за око 15 одсто када је пушење, да би га заменио угљен моноксида.

Када постане непусац ваш ниво енергије ће се повећати и ваша чула ће бити увећана, нарочито ваше чуло укуса и чуло мириса као носа одломци јасно.

Када постане непусац, мушкараца и жена значајно искуство и непосредна здравствене предности одвикавање од пушења. Тело системи почињу да се врати у нормалу и тело одмах почиње да поправи штету.

Следе накнаде за одвикавање од пушења које следе су у складу са временској линији пре него што пушач има попуну слободног радног места пушења као што су:

• После 20 минута - Пушење изазива пораст крвног притиска. Овај високи крвни притисак је веома штетно, јер повећава опасност од срчаног удара. Али чим се остави пушење смањује ризик и крвни притисак стопа постаје нормално.
• После 8 сати - ниво никотина и угљен моноксида у крви се значајно смањио, ниво кисеоника у крви врате у нормалу. Шансе за срчани удар почети да пада.
• Након 10 сата - Угљен моноксид (ЦО) ниво постаје половина после 10 сати одвикавање од пушења. Угљен моноксид је један од главних загађивача који дају лош утицај на когнитивне способности и здравствено стање. Он такође утиче на кисеоник, што је један од виталних супстанци, које су неопходне за опстанак. Када је висок ниво угљен-моноксид, смањује узимање крви из плућа, што може довести до многих озбиљних проблема. Ми повећања нивоа енергије пеглање пролаз кисеоника као да смо ограничили угљен моноксид нивоу одвикавање од пушења.
• Након 24 сата - Ако сте успешно завршили 24 сата, то је чудесна почиње за ланац пушаче који им пружа снажну имајући снаге, мање ниво умора после вежбања и брз опоравак.
• После 48 сати - Када се преселе у 48 сати из једне цео дан, то нам даје потпуно ново искуство, као никотин је уклоњен из тела, што раније је резултирало у лошем нуспојаве које изазива бол у стомаку, повраћање и такође развија вероватноћа хипотермија .
• Након 72 сата -- Бронхијалне цеви почињу да се опустите, повећање нивоа енергије. Дисање постаје лакше.
• После 2-22 недеља - Након 2 до 22 недеља за одвикавање од пушења ћете се решити лоше циркулације и бројних других поремећаја као што су спор хладно ногама, лечење коже, периферне васкуларне болести (ПВТ) и Раынауд болест.
• Након 1 године - Након што остави пушење за 1 годину, које ће смањити ризик од срчаног удара пола. Према спроведеним студијама у Великој Британији, пушење у резултатима око 20.000 смрти услед срчаних болести (пушење и болести срца).
• Након 10 година - Након што смањује опасност од срчаног удара наша добра навика одвикавање од пушења резултата у минимизирање опасности од рака плућа до пола.
• После 15 година - После 15 година, особе која је некада била страствен пушач води здрав живот као нормалан човек, који никада није димљена. Најзад добра навика је поново вратити.