Пушење је значајан фактор ризика за обољења дисајних путева, изазива 85.000 смрти годишње од плућних болести као што су хронична опструктивна болест плућа и упале плућа.

Свакодневни, око 1000 Американаца умире због пушења. Један од сваких шест мушкараца умире у Сједињеним Државама због пушења. Ово јасно да је пушење један од главних узрока смрти у нашој земљи.

Утицај пушења

Ако пушите онда сте и ви повећање шансе за обољења која ће завршити у смрт. Главни ефекти пушења су плућа рака (рак плућа и пушење), коронарне болести срца, рак уста и озбиљне проблеме у вези грла, бубрега, бешике и панкреаса.

Већина обољења проузрокована пушењем су толико озбиљна да нема на располагању за лечење ових болести. Дијабетичара који пуше пуно ће патити од тешких гангрена проблема. Сада, ово је крајње вријеме и морате одмах да оставе пушење.

Питање за пушаче: Да ли пијете Амонијак?

Ово је страшно: Да ли сте знали да постоје хемикалије додају цигаретама што повећава брзину којом никотин стиже ваш мозак? Један пример је амонијак. Органски хемичари и дуванске индустрије знао да никотин се особа осећа много боље ако је брзо испоручена у мозгу.

Пошто је провео милионе долара експериментисању на животињама, они су дошли на идеју да користе амонијак, који спречава филтера уклонио колико никотин, као филтер, без амонијака не. Дакле, пушачи имају тенденцију да лиснато теже и дуже, дајући њихов мозак више доза са сваким лиснато предузети.

Поред амонијака представља веома важан напредак за индустрију дувана, јер је дозволио пушачима да примају врло висок ниво никотина, што повећава зависност стопе.

Амонијак је један од главних разлога који је своју прву цигарету у току дана, тако забавније. Ваш мозак је без никотина док сте спавали, тако да она зели даље неких права.

То је прво надувати се брзо испоручује велике количине никотина због амонијака додао да ваш мозак за седам секунди. То је као да пије целу чашу воде када сте стварно жедан. Добија се само натопљен горе десно.

Не мислите да није могуће за вас да прекинете пушење цигарета, али је истина да постоји много ланац пушача, који су се остави пушење. Само једна ствар треба да оставе пушење је опредељење и када остварите свој циљ онда ће осетити срећни и задовољни.

Затворите Савети Цигарете:

• Прво, потребно је чврсту решеност да оставе пушење. Када су чврсто решени да оставе пушење, а затим одлучите датум. Сада, из ове одређени датум, ви чврсто ће утврдити да оставе пушење.
• Као датум одвикавање је ближи, покушајте да смањите унос цигарета и условима када дим. Узми теглу стакло, Напуни га водом и пустите све опушке цигарета у њу.
• За пушача, пушење је један од битних. Сада сте одлучили да оставе пушење и да достигну одвикавање, пробајте неки други посао на време пушења.
• У слободно време, покушајте да се концентришете на предности када се остави пушење цигарета.

Предности одвикавање од пушења

Предности одвикавање од пушења су бројне. Ако изађете онда пушење ће бити значајна у минимизација ризика због рака, болести срца и осталих смртоносних болести. Раније помоћу уморите се лако, али сада имате више снаге. Такође ћете добити отпор кашаљ, прехладу и грип.

Још једна предност одвикавање од пушења ће такође сачувати новац, који сте били гори уништити своје здравље. Пушачи ће показати своје ефекте у почетне фазе одвикавање од пушења. Било би скоро немогуће да се ово средити искушење никотина.

Ипак, покушајте да преусмерите своје мисли. Такође ћете морати да се суочи повлачења симптома као што су главобоље, иритације и кашља. Све су то позитивни знаци одвикавање од пушења. Пити воду да их избегне и да своје руке и уста заузета.

Можете се осећати узнемиреност током почетне фазе одвикавање од пушења. Да се ослободи анксиозности, не одлуче да кофеин пића, уместо тога удахните дубоко дише и иди за шетњу. Вежба је најбољи начин да се изборе са проблемом.

Још једна важна једна од предности одвикавање од пушења је да угљен-моноксид (ЦО) ниво у крви ће смањити и да ће бити значајан прираст кисеоника нивоу.

Ваша кожа ће се обратити и розе неће бити сјај на ваше лице. Ваш срца ће бити нормалан и плућа постају јасније. Ако нисте пушења за годину или две, ваш ризик за инфаркт постепено смањује.

Чувајте се пријатеља заинтересовани отарасили њега, да буде занимљивије. Обе можете учинити чуда. Увек покушајте да избегнете места која подстиче пушење. Многи људи обично ставља на тежину после одвикавање од пушења. Иди за остваривање програма, једите здраву храну и побољшање начина живота да бисте избегли тежине стекао.

Неки лекови могу да замени никотин штетни. Али, то не треба узимати без савета доктора, на пример бупропион, никотин инхалатор, никотину гума и никотину назални спреј. Ови лекови ће сигурно помоћи у одвикавање од пушења