Никотин гума
(Но ратингс) 
Учитавање ... Пушење кошта САД преко 167 милијарди $ сваке године у здравственим трошковима, укључујући 92 милијарди $ у смртности у вези продуктивности губи и $ 75,5 милијарди већи медицински трошкови.
Када користити Никотин гума
- Жвакање комад сваки пут када осетите потребу за пушењем.
- Чекајте бар петнаест минута после пију кафу, чај, млеко, сокове, кола пића или пре употребе гума. Киселина у пића смањује ефикасност гума.
- Ако укус гума није увредљив прва ствар ујутро, можете започети одмах после буђења жвакање, укључујући и прва ствар ујутру на дан отказ.
Како користити Никотин гума
- Жвакање гума никотин веома споро док је укус. Жвакање само једном или два пута и сачекајте тренутак да видим да ли укус постаје евидентна. Ако не, поново жвакати.
- Када се појави укус, место никотин гума између образа и десни ваше линије.
- Након укус нестаје, да жваћу или два док га поново укуса, и стави назад у десни образ. Ово би требало да се јављају сваки минут или два.
- Жвакати сваки комад гума за не мање од двадесет до тридесет минута, а затим баци далеко. Немојте пити било које течности, а никотинска смола је у устима.
Колико Никотин гума се користи
- Користите десет до тридесет комада гума дневно.
- Не користите више од тридесет комада дневно.
- Као нагон да се дим олакшава, постепено смањују број комада се користи сваки дан.
Подастрт испод: Заустави АИДС Пушење
