Затворите Пушење дувана - препоне на одвикавање
(3 гласова, просек: 2.33 од 5) 
Учитавање ... Пушење кошта САД преко 167 милијарди $ сваке године у здравственим трошковима, укључујући 92 милијарди $ у смртности у вези продуктивности губи и $ 75,5 милијарди већи медицински трошкови.
Ми смо сви свесни решење да се остави пушење и да изгубе килограме и добре навике у исхрани, вежби Ипак, не можемо да помогнемо себи, иако ми је жеља..
Постоје многи пушачи, који се контролишу од пушења, али не може потпуно престане навика. Разлог иза свих ових фактора је лоша искушења.
Да се држе подаље од пушења, пушачи не сваки могући ствар, али постоји нешто што се понаша као магнетна сила и држао их назад као две супротности, стално међусобно привлачење.
Зашто је тешко је да се остави пушење
Можемо да име неке људе који су истински срећан и озбиљно о њиховом раду? Нажалост, количина тих народа је веома мање. Живимо у атмосфери од наших где ми не осећамо потребу да се баве најважнијим стварима.
Састоји се од посебних ствари које доприносе да нам пуно одступате од наших циљева. Често заборавити наш циљ, који смо некада имали у детињству, као што је подржан постане лекар или уметница.
Овај заборављање резултира фрустрирани, незадовољни и неуспешни појединци. Без познавања њихових проблема, они чир своје унутрашње самоуправе. У исто време, оглашивачи шта ће учинити? Они су се користи од ових страхова и испуњавају њихове интересе код нас продаје варљиве радости.
10 главних разлога за пушење дувана
Пушење дувана не може да буде све лоше, а иначе нико не би то! У ствари, често се осећа врло угодна. Све од укуса на расположење ставља вас у има врло позитивне ефекте. (Предности одвикавање од пушења)
Постоји чак може бити доба дана када се највише ужива пушењем. Можда је после вечере, или док се пијуцка коктел. Која је ваша омиљена цигарета на дан? Шта вам се свиђа највише о томе?
Након истраживања хиљада људи који уживају користи дуван, овде су наши Топ 10 разлога да пуше на основу онога што су нам рекли. Цигарете ...
- Помаже да се изборе са стресним ситуацијама.
- Прекине свој ужитак дан паузе.
- Помаже вам да се опустите и одмотати на крају дана.
- Зауставља Вас из осећаја досадно или усамљен.
- Ублажава анксиозност и депресија.
- Помаже да се осећате пријатно у социјалним ситуацијама.
- Олакшава да се фокусирате и концентришете.
- Никотин спречава повлачење симптома.
- Помаже да задржите своју тежину.
- Омогућава вам да направите паузу сврсисходна у било ком разговору.
Сунце наше потребе
Ми или се плаше да испунимо наше стварне потребе, или ми сами одвојили од тога у толикој мери да ми никада их не заборавите опет. Један лак начин, што се определимо, да правимо лоше навике као наш пратилац, као обложити пушача за бежали невоље.
Ако су неке породице посвадјамо онда ће се пушачи не пуше због никотина, али мамац за због немогућности решавања проблема. Када смо се лицем у лице са наше невоље, невоља ми мислимо да жели да се обрати пажња.
Изненађује чињеница је да ће се осећамо потребу за пушењем, јер знамо да наша 'празнина', ако стварно желимо да обрати пажњу на њих само тада. Ми наш проблем може решити предузимањем следећих корака:
- Медитација је одлична и сигурно ће помоћи.
- Једна треба да иде у шетњу по себе слушајући његове унутрашње самоуправе.
- Покушајте да слушате унутрашњи глас.
- Ми морамо проверити где смо наше избегавање невоља и оно што нам је потребно одмах.
- Метод се разликује из фигуринг за свакога, али ми би требало да раде на њему, а не да га дају.
Повезано:
Подастрт испод: Размишљање о престанку пушења?
