ПРЕВИШЕ ПУШЕЊА МНОГО је у центру од велике важности за ову тему, али колико смо / сте индивидуално, колективно, као што друштво дефинише овај "прекомерне употребе супстанце", је оно што ће на крају покренути коначни између прихватљивог стандарда и одбацила на основу није добро за вас или већи (превише) ..! и зависност, проблему и / или болести!

Почетак тражећи себи који од следећих сценарија и / или навикама односи на вас?

• Цигарете су прва и последња ствар коју треба урадити сваки дан. Пронађите себи не могу да иду без ње је део ваше свакодневне рутине и битке.
• Пролази кроз приговоре, осветљење се чак и не схватајући да су пушење, питате зашто и када вам је потребно, или осветљене горе? Готово изгледа као ни свесна одлука.
• Неке ствари које једноставно не могу да раде и уживају, без цигарете у руци (ујутру раду читање за столом, јутарње кафе, спавања или пре спавања).
• Направите изговори и / или објасни зашто пушите са фразама као што ми је потребно да се опустите, или сам га се / светло када ми стварно треба! или могу било када желим зауставити.
• Добијање веома узнемирени, ако сте у не-толерантно, не пуше или одређеним чист ваздух подручје или простор где је забрањено пушење. Не можете да већ само желе да се одатле!
• Сагињање напоље и крађе лиснато или два у свакој прилици - не може да иде без ње.
• Не могу да се изборе, ако не можете добити твој руке на цигарете и добили никотина поправити. Одлазак на великим дужинама да стварно добијете оно што вам је потребно, желе и жељу. Пушење за социјални разлози или вршњачких притисака, да буду у или хладно, одрасле.

Да ли све, неке или све горе се односе на вас? Пушење већи, не само да значи много! Ви сте пушење и то за погрешне разлога и квалификује.

Не морате да пушење буде здрав, да ли праву ствар (е) или је потребно по себи. То није лек и неће вас боље или променити стање у значајно позитиван начин.

Узроци и корелације су издвојене ствари попут рака плућа и коронарних артерија болести, повећање стопе морталитета и другим сродним компликација и / или патологија, везане за пушење ... а ми и даље да то учини.

Пушење, пиће и раде претерано може бити веома деструктиван циклус и образац за базу свог живота, уживање и активности на! Зашто нам је тешко понашати (када знамо да није добро за нас), је отворено питање!

Ми смо можда пате од неке емоције или трауме упадљиво на прави разлог, а не само симптом третира ће имати боље резултате у дугом року. Ви треба да раде на стварне узроке и основне факторе, него само фокусира на симптоме зависности, или болест.

Других разлога људи имају проблема да затворите и лепљење са њом и доприносећи фактори укључују:

• Реакционарни, поновите-циклична тип понашања
• Анксиозност и бекство од стварности, методе и планови почињу да гротло да се ефикасно баве ситуацијом / зависност!
• Релаксација је кључна, не само за полагање ових болести, али и избору због погрешно или лош избор!
• Многи бирају тренутни успех, као награду за њихов избор! Постоји много слојева и аспеката ових било индулгенције - ствари попут претераног јела, пиће, играње, спавање, рад, и други.
• Штампа и мулти-медија нас бомбардује са цигаретом оглашавања. Он улази у наше животе у облику вируса, често и често - нема бекства је то.
• Пушење + задовољење, задовољство и уживање се ставља прво око сваког угла.
• Истина је да заправо може да убије, да ли штета, ненадокнадива, са лошим облику штету и трошкове.
• Друге аспекте симптоми / здравствени проблеми укључују; кашља
  ремети варење
  друге препреке које вам омогућавају да не осећају Најбоље!
  недостатак даха

• Негативне или стварност реклама за пушење, њен утицај на живот, будућност, здравље или више не добијају довољно пажње.
• Вуна се извукао преко потрошачких очи, да се не фокусирају на реалне опасности, односно ризика, као и аспекте проблема, али је импресивна глитз и гламур супер једнострано да центар-сцени.

Илустративан пример за то је промене и помак од индустрије ка глитз и гламур пушења, игнорисање, УНДЕРСТАТИНГ или претерано истицање примамљивом друге аспекте, игра помало дима и огледала. Они су изабрали да скрену пажњу и обмане постављање пажњу на мање озбиљне ствари као што су меке или тврде пакете, јединствене карактеристике паковања која укључује украсни врхови, поклопци, бренд, величина и укус. Они импресионирати, примами и против потрошача у куповини и зависност.

Као потрошач, корисник, активиста, напустио адвоката (независно), постоји много бараж и за промоцију дувана који нас окружује свакодневно.

Шта чини повремено поправити, постане навика? - Да је право питање у питању срце и овде!

Неки могу научити и мајстора те одвикавање од пушења једноставно методологије и тактике прилично брзо - други траје дуже. Није битно како, када и где, само док сте тамо - нема нас двоје су потпуно исти у ово. Наша путовања ће се разликовати, али имају и неке цоммоналитиес.

Технике као хипноза или Самоиндуктиван потврда, сугестија и позитивно размишљање не може да ти науди, али није ни опасно ако је наставио да престану да пуше. Хыпно лиценцирани и обучени-терапеути могу да сва разлика у помоћи да затворите пушење ефикасно и трајно. Ту је многе успехе и сведочанства слободно цитирани и документована.

Опуштајуће ће вам помоћи да вратимо своју ногу, равнотежу, па чак и да вас држе пиштоље када је у питању ван граница.