Половна дим, нехотицно удахне нонсмокерс од стране других људи, одговорни за смрт око 3.000 од рака плућа годишње у САД нонсмокерс.

Виде ваше вољене завистан од пушења је тежак. Многи људи су покушавали помоћи неко близак њима престану да пуше. Неки од њих успео и мало навика. Ако пушач не жели да престану да пуше, не замерати му на тај начин.

Закерање на лице да престану да пуше, или што га осећају кривим за пушење би само додати стрес и анксиозност на лицу. Заузврат овај ће довести своје вољене на другом светлу цигарете или још горе цео пакет само да ублажи негативна осећања.

Престати да пуше Помоћ

Разговарајте са њима

Разговарајте са њима о свом навике пушења, али будите сигурни да не, очигледно указују своје навике пушења. Пробајте говорећи им опасностима пушења. Разговарати са њим могуће болести, која би била проузрокована пушењем.

Такође, реците им о предностима престану да пуше. Ако је ваш муж је пушач, реците му да желите да живите са њим живота и не желим да га изгуби само због болести, он би вероватно пате од пушења.

Обавестите некога да не пуши на љубазан начин. Никада се укаже на лице које он није нигде да се пуши.

Честитам, ако неко знате да каже да жели да престану да пуше. Пошто је неко вам рећи да жели да престану да пуше је знак храбрости. Је потребно храбрости да ће се за престанак пушења.

Уитхдрауал синдром

Одвикавање је тешко у првој недељи. Пушачи, такође пати од синдрома повлачења. Уместо закерање на њега, потребно је да разумеју своје стање ума јер је он увек иритира, дај му времена да се опустите. Анксиозност је нормална за некога ко престане да пуши. (Заустави пушење уитхдрауал сымптомс)

Охрабрите их да наставе оно што су почели. Ако је неко знао на процес одвикавање, помоћи им ишли. Неко ко је управо дала отказ често осећа осећај губитка.

Им помоћи да се боре осећање које нуде замену за пушење, као што их ангажују за нови хоби. Пошто је нешто што ће заузети своје време ће им помоћи осећају целини поново.

Укљуците се са одлуком особе да оставе пушење. Не дају свог мужа празно изгледа, ако вам каже да жели да заустави. Дај га загрлити и рећи му да бих вам га подржава сваки корак на путу.

Пропуста

Било која се не може престати да пуше преко ноћи. Било би потребно неко време да престану да пуше у потпуности. Грешке може да дође. Потребно је само један догађај за некога да му осветљење друго дрво, или још горе, цео пакет.

Ако се то деси никада не пада на грешку у бесан на лицу, око не прати своју реч. Уместо тога, имају миран разговор са особом. Подсети га о посвећености он је и сам добио у.

Реци му да може да разуме своју ситуацију и да још увек жуди за цигарете, али га је такође подсетити да је обећао да ће престати да пуше. Охрабрите га да настави оно што је започео.

Подастрт испод: Престати да пуше Савети