Sluta röka Tips »Nikotintuggummi

Smoke avskräcka

Topplista produkt före detta rökare, säker och mycket effektiv, baserade på naturliga ingredienser
Första resultaten ses i 10-20 dagar
100% Pengarna tillbaka garanti i 90 dagar
För begränsad tid: köp 4 och få 2 flaskor gratis
Klicka här för mer information

Nikotintuggummi

(Inga bedömningar ännu)

Laddar ...

Rökning kostar USA över $ 167 miljarder euro varje år i sjukvårdskostnader inklusive $ 92 miljarder i dödlighet i samband förlorar produktivitet och $ 75.5 miljarder i överskott medicinska utgifter.

Rök inte när du börjar använda tandköttet.

Tugga varje bit långsamt, vilket gör det varar ungefär 30 minuter. Om du glida längder mellan din kind och tandkött, kommer nikotin absorberas lättare.

Tugga tuggummi nog att hantera sug, men inte gå nötter. Tio till 15 bitar om dagen borde räcka. Använd aldrig mer än 30 stycken på en dag.

Använd tuggummi varje dag i ungefär en månad. Start sedan nedtrappning av långsamt. Tugga bara när du känner ett sug.

Avsluta tugga tuggummi helt efter cirka tre months.You kan använda 2 mg-tuggummi varje gång du lust att röka, eller om en tidsplan som varje timme om du inte är en särskilt storrökare.

När ska du använda nikotintuggummin

Tugga en bit varje gång du känner röksug.
Vänta minst femton minuter efter att ha druckit kaffe, te, mjölk, fruktjuicer, eller cola drycker innan du använder tandköttet. Syran i drycker minskar effektiviteten i tandköttet.
Om smaken av tuggummi är inte stötande först på morgonen, kan du börja tugga direkt efter vakna, inklusive först på morgonen den quit dag.

Hur man använder nikotintuggummin

Tugga nikotintuggummin mycket långsamt tills du smaka. Tugga bara en eller två gånger och vänta en stund och se om smaken blir uppenbar. Om inte, tugga igen.
När smaken visas, placera nikotintuggummin mellan din kind och ditt tandkött linje.
Efter smak försvinner, ta en tugga eller två tills du smaka på den igen och sätta tandköttet tillbaka på din kind. Detta bör ske varje minut eller två.
Tugga varje bit tuggummi för inte mindre än tjugo och upp till trettio minuter och sedan kasta bort det. Drick inte vätskor medan nikotintuggummin i munnen.