Som ordspråket säger, "Hindsight är 20/20 vision." De flesta som röker vill de aldrig hade börjat. Om du kunde gå tillbaka i tiden till när du först provade en cigarett, vad skulle du göra? Chanserna goda att du inte ens skulle ta ett enda bloss.

Även om du inte fysiskt kan gå tillbaka i tiden, kan du gå tillbaka mentalt och försöker komma ihåg varför du började röka. Minns du din första cigarett? Vem var du med? Var det med en grupp vänner eller kanske en äldre bror eller syster? De flesta människor som röker fick sina första cigaretter från ett äldre syskon eller vänner.

Hur kändes det att röka den första cigarett? Bortsett från att känna sig illamående, kände du antagligen ganska cool. Hur kom du vill inhalera din cigarett? Har du praktiken hålla den framför en spegel tills du har det rätt? Var du frammana en bild som du rökt? Var kom den bilden ifrån?

Och varför gjorde du fortsätter att röka om det gör dig så illa? Du skulle inte fortsätta att äta en typ av mat om det gjorde du känner på samma sätt. Vad motiverade dig att fortsätta röka?

Om du är som de allra flesta människor som röker, var orsakerna till grupptryck och bild. Men var exakt fick du idén att rökning var en cool grej att göra? Låt oss ta en titt på den mest sannolika boven.

Grupptryck

Grupptryck är ett av de mest inflytelserika krafter som verkar på ungdomar - och det är under ungdomsåren som de flesta plocka upp sin första cigarett. Grupptrycket kan vara bra, som när det uppmuntrar dig att prova hårdare i idrott eller i skolan, eller grupptryck kan vara dåligt, som när det uppmuntrar dig att göra något som du egentligen inte vill göra.

Grupptryck sannolikt påverkat ditt beslut att röka i första hand. Kanske var det som ville ingå i en grupp av vänner, eller kanske det var påverkad av filmstjärnor som du beundrade. Oavsett anledning finns det en god chans att grupptryck har du börjat på vägen mot nikotinberoende.

Tillgänglighet

Cigaretter finns överallt och nästan alla organ kan få dem och det är en viktig faktor som bidrar till utvecklingen av vana. Annan anledning är att cigaretter är så jävla billigt!

Aping

Filmstjärnor och andra kändisar som röker ser så cool, och detta är mer än tillräckligt skäl för ungdomar att börja röka bara för att kopiera deras Matinee idol.

The Feel Good Syndrome

Cigaretter är ofta identifieras med "cool factor" så det är ett utmärkt sätt att imponera på andra om du kan försiktigt balansera cigarett mellan två fingrar och spränga ett rökmoln medan du är i dina vänners cirkel.

Stress Busters

Cigaretter är ofta felaktigt identifierats som stress Busters och en av de bästa sätten att fördriva sömn. Så när vi ser att andra tar till en vana, är vi frestas och även lockar till att ta ett bloss. Om en av föräldrarna röker är det 25% chans att barnet också kommer att växa upp till en rökare. Om båda föräldrarna röker är det 75% chans att barnet kommer att bli en rökare.

Attitude

Detta är bra, men konstigt nog denna orsak är sällan identifieras som ett av skälen till att plocka upp vanan. Någon sak om de flesta av oss är att det finns en upprorisk stam i oss alla. Det finns något i oss som skapar ett behov av att protestera mot gällande regler och normer och under våra tonår, vad bättre sätt att uttrycka vår strid än av idrottsliga en tänd cigarett mellan fingrarna eller läppar.

Advertising

Ingen tvekan reklam spelar en central roll i utformningen din bild av vad det innebar att vara en rök - och den bilden var elegant, eller oländig eller sexig, eller alla tre och mycket mer. Skapa en positiv image för rökare har alltid varit större företag så att tobaksbolag.

Tidigt insåg de att en persons bild av hur han eller hon vill uppfattas kan påverka vilket märke av tobak han eller hon köpt. Fundera på typiska cigarett annons i en tidning eller på en skylt.

Vilka är några av bilderna denna reklam försöker skapa? Vill de visa folk hostar upp sina lungor eller måste de visa människor att göra roliga aktiviteter? Hur annars kan du få människor att använda en farlig produkt?

Några av de bästa bilder som någonsin skapats är Marlboro Man och Joe Camel. These guys are alltid sett gör häftiga saker som Roping boskap eller kör fancy bilar. Tyvärr utvecklade ursprungliga Marlboro mannen lungcancer (rökning och lungcancer) och mot slutet av sitt liv var rådgivare till ungdomar att inte röka.

När det gäller Joe Camel, befanns han vara en del av en reklamkampanj riktad mot barn och med 1998 har förbjudits från USA.