Varje gång du bloss på en cigarett, skjuter blodtrycket upp som rök genom en skorsten. Två cigaretter kan höja din behandlingar med ca 10 mm Hg systoliskt och 8 mm Hg diastoliskt. Nu föreställa sig vad en halv förpackning eller ett helt paket cigaretter per dag gör mot dig!

Men det är sant att effekten inte varar för länge. Efter cirka 15 minuter, ditt tryck återgår till det normala. Men tänk på det: Om du röker två paket om dagen, det är totalt 40 cigaretter. That's 40 blodtryck "ups" var 24 timmar. Om du röker hela dagen, kan ditt blodtryck avläsningar Spike högre än normalt timme efter timme efter timme.

Dessutom är det bara en del av historien. Det verkliga problemet är att rökning är en betydande riskfaktor för hjärtsjukdom. Om du redan har högt blodtryck, rökning lägga till din lista över risker gör dig till en allvarlig kandidat för en hjärtattack.

American Lung Association Rökning Statistik

Om du är rökare, har du förmodligen blivit bombarderad med statistik innan. Låt oss titta på några av de viktigaste, artighet av American Lung Association:

• Mer än 430.000 amerikaner dör varje år av rökrelaterade sjukdomar, inklusive de som har hjärtattacker.
• Cigaretter innehåller minst 43 cancerframkallande kemikalier.
  Rökning under graviditeten är ansvarig för 20 till 30 procent av alla låg födelsevikt-weight babies.
• Passiv rökning är mycket farligt för barn. Det orsakar mellan 150.000 och 300.000 fall av nedre luftvägsinfektioner hos barn varje år.
• Fler amerikanska kvinnor dör årligen i lungcancer än i bröstcancer.
• Förutom cancer och hjärtsjukdomar (Rökning och hjärtsjukdomar), rökning kan också orsaka sterilitet, långsam sårläkning, och magsår.

Hjärtsjukdomar och högt blodtryck

När det gäller hjärtsjukdomar och högt blodtryck, kan du styra vissa risker men inte andra. Rökning är definitivt en du kan ta hand om. Om du har just fått diagnosen hypertoni, är detta den ursäkt du behöver för att sluta röka för gott. Du kan göra det.

Finns nästan 50 miljoner före detta rökare där ute. Och det finns ytterligare 33 miljoner människor som vill bli före detta rökare. Kanske är det dags att ansluta sig till folkmassan.

Och som tur för dig, det finns mycket mer hjälp att få än det brukade vara. Du behöver inte gå cold turkey längre. Du har ditt val av receptbelagda och nonprescription produkter som kan underlätta din övergång.