Sigara zararlı alışkanlık dünya çapında milyonlarca insan tarafından paylaşılıyor. Bir sigara dumanı teneffüs edilmesi eylemidir. sigara ile ilişkili açık hastalıklar akciğer ve gırtlak kanseri kanseri bulunmaktadır. duman Çoğu insan için bu bir alışkanlık ki ne kadar güç verecek sahip oldukları kendi olursa olsun üzerinde dövmek değildir. Farklı yöntemler denemek ve bu kişilerin bu yaşam alışkanlığı yama örneğin tehdit beat yardım mevcuttur. Son günlerde, yazar sigara hakkında kitap yazmak için yola var, etkileri ve en iyi nasıl alışkanlık tekme. Bunlardan bazıları kitaplarım;

Kolay yolu Carr Allen Stop Sigara

Bu kitabın yazarı sigara içen bir kendini ve 100 sigara bir gün kadar duman kullanılır. Kitap okuyucu onların sigara arkasındaki gerçek nedeni ile tespit etmek için çalışır. O ileri düşüncesi sigara psikolojik bir sorun olduğunu koyar. Bu yoksun duygu ya da sinir olmadan çıkmak hakkında ayrıntılı bilgi verir. Ayrıca iyi de neden tek bir geri alışkanlığı üzerine düşer başlıca nedenleri yoksunluk belirtileri nasıl başa çıkılacağı hakkında ipuçları da verir. Kitabın arka alışkanlığı yeniden dönmek de sıkıntı rolünü yararlı anlayışlar teklifi, efsane sigara içmenin bir stres giderici ve alışkanlıklar sigara günaha kaçınmaktır.

Kicking Butts: Sigarayı bırakın ve Sağlık sizin ve almak ücret

Toplum tarafından Amerikan Kanser

Bu kitap belirli bir yaşam sigara serbest lider için basit ve pratik kılavuzları sunmaktadır. Bu uzmanların Amerikan Kanser toplum ile birlikte çalışarak ve yazılı tıbbi kanıtı dayanmaktadır. Bu yönergeler verir nasıl sizin için en kabul edilebilir ve alışkanlık tekmelemek için somut planları için uzun vadeli başarı elde etmenin en iyi şans. Ayrıca her aşamasında okuyucu için motivasyon sağlar.

Nasıl ve sigara durdurmak için Riley Gillian durdu kalmak tarafından iyi

Bu dinleyici için kendi bağımlılığı etrafındaki sisi ortadan kaldırmak ve bunu sonra teknikler sunan 5 saat sesli kitap, onlar o adımları ve alışkanlığı kontrol sonunda o dinlenebilmektedir. Sunduğu bir adım basit takip etmektir adım program tarafından. Nasıl değil-e doğru seçmek bile fırsat veya can sıkıntısı ile karşı karşıyayız duman dinleyicinin öğretmektir.

Sıcak ve sigarayı bırakmak için Ferry Hyder Linda ve Donkersloot değil kazanç beklemek Cookbook ile Mary

Orada mitler sigara ve kilo çevreleyen bir yeri vardır. Bir inancı sigara gevşek ağırlığına sigara içen neden olur. Bu varlık durumda, çok sigara içenlerin zaman sigarayı bırakmak kilo korkuyorlar. Bu kitap nikotin özlem ve menü planlama tavsiye sınırlamak için tarifler sunuyor.

kaynakların mevcut sayısız sayı ile; CD'ler ve DVD'ler, kitaplar için destek grupları vb, hiçbir mazeret bu alışkanlığı takip etmektir. o pozlar sağlık riskleri de görmezden mezar vardır.

Related:

Filed under: Stop Smoking Ürünler