Depresyon

Depresyon ve üzüntü çoğu zaman "arkadaşının kaybı kabul ortaya çıkar." Bu, özellikle hiç kimse bizim kaybı bilmek görünüyor doğrudur. (Sigara ve Depresyon)

İnsanlar genelde iki şekilde bu deneyimi:

1. Üzüntü, veya derin bir anlamda
2. Yoksunluğu derin bir anlamda Sen depresyon aşamasında eğer düşünüyorsanız konum fark edeceksiniz:
3. "Ben çok duygusal hissediyorum."
4. "I Feel So yoksun."
5. "Neden bu küçük bir alışkanlık olabilir?"
6. "Yaşam sigara olmadan awful."
7. "Ben çok yalnız hissediyorum."

Bazıları bu "o korkunç" aşamasında değil diyebilirsiniz. Sen sanki iyi bir arkadaş kaybettim hissediyorum. Well, you have. Herhangi bir kayıp olduğu gibi, Sonra, açtığınızda taşımak için içeri almak, ne delik size doldurmak zorunda tanıyabilir, yeni yollarla karşılamak zorunda ihtiyacı gerekir.

Bu aşamada karşı tutmayın ve bir sigara kaybı anısına deli olduğunu düşünüyorum. Biraz zaman ayırın ve kendinizi doğru sadece üzgün hissediyorum vermek.

Öfke

Öfke çoğu zaman bir kayıp kabul başlar yüzeyler. En çok sigara içen hayatlarında bir değişiklik yapmak zorunda hakkında kızgın vardır. Onlar da "arkadaş" dışarıda haksız yere alınmış hissediyorum. Çünkü saydı hissediyorum Onlar kızgın konum. Bazı tipik öfkeli düşünceler kişi olabilir var:

• "Neden ben? I başladı ve ben çıkmak zorunda deli deli değilim. "
• "Neden kimse bize sigara söylemedin kadar zararlıdır?"
• "Şanslı içmeyenlerde. Onlar kolay var. "
• "Neden var bu yüzden çıkmak zor mi?"
• "Peki insanlar kilolu nelerdir? I don't see herkes kendi halinde biniyor. "

Fark her kızgınlık ve tabloların zarar edilmiş olması, bir anlamda içerir haksız, tedavi ya da bir şey gerçekten zor yapmak zorunda olmadan başkalarının çok yardımcı olur.

Tüm bu duyguların anlaşılabilir vardır. Sigara diğerleri yoksa zor bir iş var. Kimse onları kadar da isteyebilirsiniz yardım verebilecek olan - Başkaları yeteneği sizin için tamir gerekmez.

Bunu kabul etmek, zor olabilir ancak eğer zarar duygu kabul ve sizin zarar haklı olduğuna inanırız, kendinizi daha kolay olacak. Ve arkadaşlarınız veya aile kötü değil, başları kapalı ısırma daha sigarayı verme konusunda duygu ile ilgili, konuşmak daha yararlı teşvik almak sen muhtemeldir.