尼古丁口香糖
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载入中... 吸烟的费用超过一六七零零零零零零零零零美元每年美国的医疗保健费用，包括九百二十〇亿美元死亡率有关的生产力损失和医疗支出超过七五五零零零零零零零零美元。
当使用尼古丁口香糖
- 嚼一块每次你觉得吸烟的欲望。
- 至少等待后，喝咖啡，茶，牛奶，果汁，可乐饮料或使用前15分钟的口香糖。 饮料中的酸性降低了口香糖的成效。
- 如果口香糖味道不是进攻在早上第一件事，你就可以开始咀嚼后立即醒来，其中包括关于戒烟日早上第一件事。
如何使用尼古丁口香糖
- 嚼口香糖的尼古丁非常缓慢，直到您品尝它。 周只进行一次或两次，等一等，看看味道变得很明显。 如果没有，再咀嚼。
- 当出现的口味，地方之间的脸颊和牙龈线的尼古丁口香糖。
- 味道消失后，采取咀嚼或两个，直到你再次品尝，并把你的脸颊的口香糖回来。 这应该发生每隔一两分钟。
- 咀嚼每不少于20口香糖和最多30分钟，然后扔掉。 不要喝任何液体，而尼古丁口香糖在你的嘴。
多少使用尼古丁口香糖
- 使用10至30件口香糖每一天。
- 不要使用超过30件1天。
- 至于吸烟的欲望缓和，逐步减少件数每天使用。
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