保持您的头脑和强烈的柔软将帮助你维持不吸烟状况并减少在战斗中退出你的压力。

冥想可以帮助你召唤您的想法愈合能源，并从战区，你的头脑和地方在一个中立的区域。

禅修的目的是更重要的了采取步骤到那里。 静坐是不是从你周围的世界断开。 它不是要关掉你的五种感官，使你的思想被动，以减少压力。 它不会工作。

应力

压力是最讨厌的，熟练的，持续的害虫如蟑螂的心灵- 。 蟑螂，我们知道，有一个非凡的能力，生存蔑视一切企图消灭他们。

压力是在同一个联赛。 它不会屈服于这种微弱的战术。 为此你需要大炮。 但是，压力可以有所缓解，如果你掌握和实践冥想真实的概念。

沉思-从世界退一步

冥想涉及加强在这世界上回一个短时期。 当你关闭你的五感，你必须打开内部检测与自然连接，通过自己的直觉你。 冥想不是被动的精神状态。