我們大多數人一直認為會發生什麼事之後，放棄了一個壞習慣？讓我們看看會發生什麼事戒菸後。

衛生福利戒菸

當你吹，去年的香煙，並正用自己的方式完全自由，有很多好處，您將享受。 不幸的是，您還可以，如果你覺得離開一個壞的徵兆。

然而，牢記您的強烈動機（ 戒菸動機 ）是免費的現在，請從以下列表中的健康益處您想後立即開始享受你停止吸煙。 您選擇的號碼優先權：

• 手和腳成為溫暖的增強循環。
• 血壓，脈搏率降低，接近正常。
• 嘴和頭髮不再氣味的煙霧。
• 感官味覺和嗅覺的改善。
• 止咳化痰消失和生產恢復正常。
• 後勁顯著增強。
• 能量水平較高。
• 眼界增長了百分之十五到二十。
• 所有的風險由吸煙引起的疾病減少 - 肺氣腫，心髒病，癌症的所有類型。

情感的好處，都是免費的吸煙：

您現在可以開始整理你的感情你的“最好的朋友” - 一個誰是你出賣了。 您的尼古丁普照的大腦，難以為您評估您的感覺如何香煙。

你不得不說，你喜歡他們，因為在其他事情上你是一個理性存在。 以及為什麼要理性存在誰認識到吸煙不愉快，刺激性，和有害做呢？ 許多人承認，他們經常吸煙對自己的意願。

現在的數目，以情感的優先戒菸好處你會得到分鐘後你掙脫：

• 你改善你的自我形象。
• 你必須把自己負責你的生活。
• 你有一種感覺，成就感和自尊。
• 你變得更快樂，少沮喪。
• 你將永遠不會再有計劃每一項活動，圍繞吸煙。
• 你再也不會有找藉口，或感到內疚需要香煙。
• 你再也不會要回去把房子以確保所有的香煙熄滅。
• 絕不會再你必須要庫存煙具你離開之前，您在家中或辦公室。
• 現在，您可以保住的興奮是一個贏家，陶醉在某種意義上的幸福。

個人的社會福利

除了身體和情感的利益，認為社會利益發生後立即戒菸。 數目優先次序的一些社會福利，你將享受到：

• 您現在的形象工程的自我控制，不是為吸煙者。
• 你的房子，汽車，衣服不聞的香煙。
• 您將有更多的時間用於與家人和朋友。
• 你不會成為負擔，你的家庭成員因疾病與吸煙有關香煙。

當吸煙者面臨著嚴酷的現實的問題 - 都與健康有關的社會 - 他們的吸煙習慣又帶來了自己和他人，多數承認他們是一直打算成為不吸煙的，但一直以來藉口把它有了一個“更好的時機”。

所有吸煙者的能源消耗水平，由於缺乏氧氣的血液。 氧含量減少約百分之十五的時候吸煙，代之而起的一氧化碳。

當你成為一個非吸煙者您的能級將增加，您的感官有所提高，尤其是你味覺和嗅覺作為鼻腔清楚。

當你成為一個不吸煙，男性和女性豐富的經驗和當前衛生福利戒菸。 身體系統開始恢復正常，身體立即開始修復損害。

以下是戒菸好處後面是按照之前的時間而辭去了吸煙者吸煙這樣的：

• 20分鐘後 - 吸煙導致血壓上升。 這高血壓是十分有害的，因為它會增加心髒病發作的危險。 但只要我們戒菸的風險最小化和血壓的速度變得正常。
• 經過 8小時 - 尼古丁及一氧化碳濃度在血液中的大大降低;氧含量，血液中恢復正常。 的機會心髒病發作的開始下降。
• 經過 10小時 - 一氧化碳（CO）級變為半後 10小時戒菸。 一氧化碳是其中一個主要污染物產生不良影響認知能力和健康。 它也影響了氧氣，這是一個最重要的物質，是必要的生存。 當一氧化碳含量高，它降低血液中攝取的肺部，這會導致許多嚴重問題。 我們增加我們的能源各級平滑通過的氧氣，因為我們限制一氧化碳水平戒菸。
• 經過 24小時 - 如果你順利完成24小時，這是一個了不起的開始，為煙民提供連鎖他們息息相關的權力，減少水平運動後的疲勞，快速恢復。
• 48小時後 - 當移動到48小時，從一整天，它給了我們一個全新的體驗，尼古丁被去掉，他們的身體，早先已造成不良副作用引起胃痛，嘔吐，也發展了概率低溫。
• 經過 72小時 - 支氣管開始放鬆，能源水平的提高。 呼吸變得更加容易。
• 經過 2-22個星期 - 後 2至22週的戒菸你將擺脫不良循環，也是許多其他疾病如感冒腳緩慢，皮膚癒合，周圍血管疾病（PVT）的，和雷諾氏病。
• 一年後 - 戒菸後 1年，你將減少心髒病發作的危險一半。 根據在英國進行的研究，吸煙導致約兩萬人死於心臟疾病（ 吸煙與心臟疾病 ）。
• 經過 10年 - 在降低心髒病發作的危險，我們的好習慣，戒菸結果在盡量減少肺癌的危險一半。
• 經過 15年 - 15年後，曾經是誰的人鏈吸煙導致健康的生活作為一個正常的人誰也從未吸過煙。 最後的好習慣，已償還回來。