人誰吸煙一包，平均每天死在7年前的人誰比從未吸過煙。

當談到吸煙的影響和應用將退出，你不能離開了討論，維生素和礦物質補充劑。

維生素是必要的生活，他們能不能造就一個人的健康。 不幸的是，吸煙的影響，也發現維生素。

當談到對肺部的健康，研究表明，維生素A保持纖毛的清潔活得肺部，使他們能履行自己的一次行動。

維生素A還負責在健康方面的杯狀細胞在肺部。 杯狀細胞分泌的粘液的行為就像一個屏障，防止細菌進入肺部。 維生素A還可以防止皮膚癌，膀胱癌及乳癌。

維生素A能夠進展順利，直到它來接觸到的一些化學品香煙的煙霧。 東西-我們不知道什麼-香煙煙霧中的攻擊和破壞維生素A的人誰這使得吸煙風險肺部感染和癌症（ 吸煙與肺癌 ）。

吸煙對影響維生素A

大開眼界的影響研究表明，吸煙的沉重長期吸煙者給誰是維生素A的6個月減少了在各種各樣的變化，導致癌症在他們的肺細胞。

另一位美國癌症協會的研究表明，吸煙的影響，重型吸煙者與維生素A水平低了3倍多宗癌症的重度吸煙與正常水平的維生素A

有一個很好的數額證據表明，維生素A可防止一些負面影響吸煙。 這是否意味著，如果吸煙的人誰參加額外數量的維生素A，可以消除或降低其風險與吸煙有關的疾病？ 不完全是。 充其量，他們將獲得一些額外的保護。

吸煙影響維生素C

另一個重要的維生素，是維生素C，也被稱為抗壞血酸是受害者的影響吸煙。 維生素C是一種抗氧化劑，這意味著它會阻止形成若干致癌物質，如亞硝胺。

誠如維生素A，化學品在你吸入煙霧與香煙破壞維生素C其實，吸煙一個香煙打破了相同數量的維生素C，你便可以從吃一個橘子。

這是一個好主意，服用維生素不管你是否曾經吸過煙。 這是因為我們大多數人都不吃均衡的飲食，為我們提供了所有我們需要的維生素。 最好的辦法是購買維生素和需要一天天克服影響在一定程度上吸煙。