每當你噴上香煙，你的血壓上升透過煙霧像煙囪。 兩種香煙的讀數可以提高約10毫米汞柱，收縮壓和舒張壓8毫米汞柱。 現在，想像一下半包或全包香煙一天正在給您！

然而，它真實的效果不會持續太久。 約15分鐘後，你的壓力恢復正常。 但想想：如果你吸煙，每天兩包，這是一個總的40支。 這是40血壓“窗口”，每24小時。 如果你每天吸煙一整天，你的血壓讀數高於正常穗小時後，一小時一小時。

此外，這只是部分的故事。 真正的問題是，吸煙是主要危險因素為心髒病。 如果您已經有高血壓，吸煙加入到您的列表的風險就可以成為候選人嚴重心髒病發作。

美國肺臟協會吸煙的統計資料

如果你是一個煙民，你可能被轟炸前的統計數據。 讓我們來看看其中一些最重要的，禮貌的美國肺臟協會：

• 超過430,000美國人每年死於與吸煙有關的疾病 ，包括誰有心髒病。
• 香煙中至少43致癌化學品。
  在懷孕期間吸煙是負責20至百分之三十的所有低出生體重嬰兒。
• 二手煙是非常危險的兒童。 它會導致15萬至三十點○○萬案件下呼吸道感染的兒童，每年。
• 更多的美國婦女每年死於肺癌比乳腺癌。
• 除了癌症和心髒病（ 吸煙與心臟疾病 ），吸煙也會導致不孕，傷口癒合慢，和胃潰瘍。

心髒病和高血壓

當談到心髒病和高血壓，您可以控制一些風險，而不是其他。 吸煙肯定是可以照顧。 如果您剛剛被診斷為高血壓，這是藉口，你需要戒菸的好。 你可以做到這一點。

有近5000萬前煙民那裡。 也有另外3300萬人誰想要成為前煙民。 也許現在是時候加入人群。

而幸運的是，還有很多可以用更多的幫助比以前有很大。 你不必去戒掉了。 你有你選擇的處方藥和非處方藥產品，可以幫助減輕你的過渡。